カヤマチ山

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  もらった絵文字29

  写真21枚

  02:28

  3.5 km

  436 m

  カヤマチ山

  岩屋山(兵庫,京都)

  2026.05.29 (金)日帰り

  

  ひろ

  ★アクセス 道路脇に3～4台分の余地あり。丹波青少年自然の家キャンプ場の先で道は細くなるが、適度な間隔で退避スペースあり 05:57　自宅 07:29　道路脇余地 最高標高：748m 最低標高：346m 累積標高差：±402m 所要時間：02:28 歩行距離：4.0km 平均歩行速度：1.5km/h 10:20　道路脇余地 11:53　自宅 ★コース状況 林道は一部ガレているが概ね歩きやすい。主稜線のコルまで谷を詰めるルートは特にマークもなく正解がわからない。今回のルートでは主稜線手前が軽い低木のヤブで、そこからピークに進んでも簡単に尾根に出られそうなポイントは見つからなかった。もしかするともっと手前にあるのかもしれないが未確認。下山路はバリエーションルートで急坂あり。尾根は広めで進行方向注意だが、ピンテから黄色のプラ杭をたどれば迷わずに下ることができる。初心者にはお勧めしない。今日はヤマビルの気配はなかった ★感想 地理院地図に名前がある兵庫の山を歩くシリーズ 天気予報は今ひとつだけど次の日曜日にはどうしても外せない家族行事があって山に行けないので金土でがんばろうと、まずは丹波市のカヤマチ山へ。家を出たときは晴れていたのに丹波市に入って少しすると雲が厚くなって小雨が落ちてきた。登山口に着いたときに雨は止んでいたがロンT1枚だと肌寒い。駐車場所は湿った地面だったので息を吹きかけながら少し歩いてみたけどヤマビルの気配はなかった。まぁこの気温では活発には動けまい。 山行の詳細は写真のコメントを参照いただくとして、今回のルートはTAMBA100のコース上にあってレースはまさに進行中だったと帰宅して知ったときには驚いた。1日ずらしていたらレースに巻き込まれていたかもしれない。相変わらず予習が足りない（笑 今日は山行中に新たな気付きがあったおかげで（日記またはモーメントを参照）いつもより安心してバリエーションルートを選定することが出来た。簡単でも安全でもないので初心者にはお勧めしないけど、林道歩きが嫌いな方なら自己責任でお試しあれ

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  もらった絵文字353

  写真47枚

  42:26

  130.6 km

  11068 m

  TAMBA100アドベンチャートレイル

  千ヶ峰(兵庫)

  2026.05.29 (金)日帰り

  

  たけ

  世界一過酷で世界一温かい100マイルに挑戦してきました。 場所は、丹波市 丹波市の周辺の里山全長174キロ、獲得標高16,000mという恐ろしいスペック😱 以前は第一回、第二回大会はNHKのグレートトラバースで取り上げられたくらい。 当時これを見ていつかは出てみたいという想いがありました。 結果、完走はできませんでしたが、大会までの時間も、大会当日の苦しい時間も含めて、本当に楽しい挑戦でした。 できる限りの調整をして臨んだので、悔いもありませんでした。むしろ自分がこれだけのレースに参加できたことに喜びと幸せを感じました。 さて、すでに来年のリピートエントリーを早速行いました。それまでまずは、健康な体でまた挑戦できることを願います。 実行委員の皆さまはじめ、ボランティア、地域の皆さま、応援してくださった皆さま本当にありがとうございました！ Yahooニュースにも写真を載せてもらえました✌️ https://news.yahoo.co.jp/articles/bf865185c9f602699f5718d05e74e616d4270346

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  もらった絵文字45

  写真10枚

  54:56

  171.9 km

  14355 m

  '26 TAMBA100アドベンチャートレイル 100Mile

  千ヶ峰(兵庫)

  2026.05.29 (金)日帰り

  

  Y.Kitai[Cyclepot]

  TAMBA100アドベンチャートレイル2026 100mile 距離174km 獲得標高15757m 世界一過酷な100mileレース 初挑戦の昨年は125km地点でリタイア。 今年も100Mileに再挑戦。 序盤は予定通り抑えて入る。 自分のペースを徹底することだけを意識してたら、最初の登りで最後尾になるも、気にしない。 最初のエイド、13km地点の「A1 さんなん仁王駅」には、後ろから3番目、3時間で到着。 54時間22分ゴールで組んだ予定では、3時間20分で到着する予定だったので、それでもまだ速い💦（今回一番の失敗） 30km地点くらいまでは、抑えつつも抑えきれていない前倒し進行となったけど、48km地点の「A3 千ヶ峰」からは赤字に転向💦 80km辺りから顕著に遅れだし、90km地点の「A6 岩屋山」では遅れが1時間に。 そこから101km地点の「A7 ごりんかん」までは一番キツかった区間で、遅れが取り戻せない、右の大腿四頭筋に痛みが出て下りを走れない、などの理由で、本気でリタイアしようと考えていたけど、何とか踏ん張る。 脚は痛いけど怪我したわけじゃなく、動くか動かないかで言うと動くので、痛みのことは一旦置いておいて動かしていると、脳が「あ、これ痛みシグナル送っても意味ないわ」と諦めたのかw、痛みが引く🙃 終盤は眠気、胃腸の機能低下との戦いだったけど、実戦のなかで試行錯誤を繰り返し、仮眠と休息の取り方が確立出来て、コントロールすることに成功。 終わってみれば、54時間43分20秒で完走🎉 予定より21分しか遅れてない💦 制限時間の57時間からは、2時間以上余裕がある💦 足りてないのはフィジカルじゃなくてメンタルだった。 だけど、色んな方の支えや応援のおかげで踏ん張れた🙇 ごりんかんまでのスケジュールがキツすぎた説もあるけど😇 最高の体験と経験になった大会でした。 このようなチャレンジの場となる大会を開催してくれている実行委員やスタッフ、ボランティアの方々に感謝です🙏 #tamba100アドベンチャートレイル

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  もらった絵文字103

  写真10枚

  50:20

  168.9 km

  14228 m

  TAMBAアドベンチャートレイル100

  妙高山(兵庫)

  2026.05.29 (金)日帰り

  

  オカケン

  国内最難関とも言われるレースに参加して来ました。 アップダウンがおおく足の疲労が蓄積されて、とにかく進まない💦 当初のプラン通り、中盤の市役所までは抑えて抑えて我慢。。速く行きたい気持ちを抑えれたのがキモでした！ とは言え昼間は34度、夜は13度まで下がり寒暖差20℃超え🫨 初日は頭痛が少し出たので、熱中症一歩前だったのか。水分を意識して多くとりました。。 取りすぎて胃がやられリバース😭睡魔にも襲われて市役所エイドで30分仮眠💤 そのおかげで少し復活✨ さらに朝日が出てきて完全に身体が覚醒！食べる事も出来るようになり、眠気も吹っ飛び完全復活！！ ２日目は暑すぎたので、またしても抑えて行きました。特に問題もなく黙々と進み続けました。 危険箇所と言われている"自己責任の森"は5人パックで通過🏃‍➡️ その後はスパートをかけます。とは言えゴールまではまだ30Km💦もつのか？？ 夜なので睡魔再び、、、 コーヒーとカフェイン入りジェルで誤魔化しつつペースが落ちない様に耐えます。。 そして2度目の日の出、身体が覚醒し睡魔に打ち勝ちました！ ここで自分を信じてペースを上げます。 最後のボス。譲葉山。ボスとしての格を感じる程のエセピークの連続（笑） 主催者に文句を言いたくなりますが、言ったところで 「その方が楽しいやろ？」 と笑顔で言う中谷さんしか想像できません😅 最後まで気持ちを切らさず攻め続け、 結果は残り30Kmで順位を11上げ11位でフィニッシュ！ 丹波山を隅から隅まで堪能しました。 心から走って帰って来れて、楽しい！と心が叫ぶ大会でした✨ エイドのおばちゃん方、私設エイドをしているおばちゃんなどと気さくにお話ししたり。 地元に根付いた、心温まる素敵な大会。 来年も、、、、どうしようかな💦

季節別の活動日記

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  夏（6月, 7月, 8月）

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  秋（9月, 10月, 11月）

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  冬（12月, 1月, 2月）

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