石金山

　今日は、約１年ぶりのTAMBA100試走会に参加してきました。🤗 　1年前とほぼ同じコースの60km、前回は拇趾球の骨折でまともに走れなかったロードのおかげで、50kmリタイアとなった苦い思い出😅リベンジ案件です。 　スタートが朝の5時と早いため、2時40分起き🥱さすがに眠い 　スタート早々、軽い捻挫😱 しばらく走れなくなるが、すぐに復活 新しく購入したASICSトラブーコマックス５での足先が動き、急な下りの斜面で上手く着地が出来ないので、下りは慎重にゆっくりと 　今日は、ロードをしっかりと走れて、前回バテた笠形山からも淡々と👍 　余裕を持って三谷登山口まで来ましたが、時間の都合で試走会は終了となりました。 　参加者、スタッフお疲れ様です。 　また次回試走会もよろしくお願いします。🙇

前日から前乗りして行ってきました😊 前日編は、1つ前の竹田城跡。 行って良かった。 とっても学びがありました🌿楽しかった🎵 TAMBA100公式の試走会。 スタート会場である丹波の森公苑からスタート。60kmの試走会でしたが、時間の関係で50km地点のエイド千ヶ峰三谷登山口まで。 食事までみなさんと食べれて、たくさんお話も聞けて楽しかったです😄 いろんなお話聞けたり、実際のコース試せたり、あとは本当に交通の便が悪いのでサポートしてもらわいと補給とかも難しく、ここまでの試走ってできないと思うので行って本当に良かったです。 サポート本当にありがとうございました。 今年は女子の参加者が増えて、今14人エントリーされてる模様。去年まで5人くらいしか居なかったので、とっても喜んでらっしゃいました。 トータルでも100位エントリーされてる模様で、去年より大幅に増えたようです。 私も完走できるように頑張りますので、1連のレポ見て参加したいと思ってくれる人が増えたら嬉しいです。 ただ、写真は本当にやばいところとかは撮れないけど、楽しいです。素敵で楽しい丹波も知って欲しいと思いました🌿✨ 麦茶、アクエリアス、コーラ。エイド毎に1リットルは持つようにしていました。 おにぎり🍙2つ、ミニラーメン、バームクーヘン、餡餅、豆大福、パラチノースわらび餅2、inゼリーレモン🍋、チョコ4袋ほど、ハッピーターン、塩せんべい、ホームパイ、グミ

ずっと前から気になってた矢筈山にそっくりな山、石金山に登ってきました⛰️ 田高坂ルートから登山開始。 ロープや鎖があり、かなり過酷な登山道でしたが山頂は360度見渡せて絶景でした🤗 次は違うルートから登ってみたいです✊

イタリ山から石金山へ。 登りも下りも急傾斜。でもめちゃめちゃ楽しかった。 下山後の昼食、ハンバーガーもリーズナブルでめっちゃ美味でした。