とおの山・久米天神山(山口)
2026.05.30 (土)日帰り
久しぶりの、とおの山⛰️
朝食に味噌汁を追加し、カフェインは摂らないようにしました。
出発前にカロリーメイトやミックスナッツを摂取。
アスファルトの道は短いけれど、そろそろ厳しいですね。
とおの山はほぼ日陰なので、涼しい方ですかね。
暑いか暑くないかで言うと暑いです。
雨の翌日に登ることが多いけど、昨日は晴れてたので、湿気が少しましでした。
またストック忘れちゃった😅
竹林ゾーンは倒木が増えてた気がします。
目を突かないように気をつけよう。
トレラン下山の人とすれ違い、同じ人がまた登って来たので道を譲る。
登るときはやっぱり暑い🫠
まだ最高気温28℃ですよ。
心肺機能が整うのに30分くらいかかるので、調子が良くなるころにはもう登頂。
山頂は風が吹いて、快適でした。
とはいえぐったり。
手軽に作れる棒ラーメンに味噌汁の具を追加。
汁を飲むのが大変なので、水を減らしたはずだが薄味に感じる🧐
モンベルで買った、プラ板をボタンで留めるボウルはラーメンも十分入るし、汁も漏れない。
初めて使ったが、一枚板だからザックにもしまいやすくてよかった。
山ラーメンはうまいのう😋
汁は普通に飲み切れたので、水分塩分が補給できた。
連れからリクエストがあった、大豆ベーコン山椒煮を作る。
水煮大豆、オリーブオイルを少量の水で煮て、塩と山椒で味付け。
簡単でうまい。
大豆は柔らかくて食べやすいし、山椒の風味が夏に合う。
山メシは、ベーコンがあればどうにかなる🥓
もうちょっと山頂で食べたり、コーヒー飲んだりしたいのが本音。
しっかり食べた方が、帰り道が楽で元気に降りられます。
やはり暑いので、滞留時間は延ばせない。おやつは諦めるしかない。
ラーメンだと消化も早いので、下山前にはお腹が空き始めてしまった。
今回は麦茶と調理用の水だけで2.3ℓ持って来ています。
暑い中荷物が増えると結構つらい。水ものってなんかグラグラするし。
もちろん全部飲み切ったわけじゃないけど、しんどい季節だなぁ。
山頂ランチしてる間に、さっきのトレラン民が来て降りてまた登って来た。
4往復くらいかな? すごい元気だな☺️
とおの山の快適水洗🚾ありがたいのう。
感謝の気持ちで、使いかけのトイペを置いて帰っている。
ストックがなくて帰り道がしんどかったです。
落ち葉で滑るのよ。
私はバランス崩してキャーキャーやかましいけど、連れはスイスイ降りられる。
虫が疲れる。
虫除けは昼時と下山中に吹き直した。
コンビニで飲んだ下山コーラが、今までで一番美味しかった。
暑い時期はコーラよな。
反省とまとめ
欲張らずに短時間調理に収めた。
大豆ベーコン山椒煮うまい。
暑いのが無理
時期的に大きい虫が増えた。
虫で疲れる。
飲料水が重い。
土曜登山は忘れ物が多い。
夏はコーラ。
昼食が物足りなかった。
下山後の買い食いは地味に財布につらい😓
最近は行動中にあまり食べていない。おやつがずっと余っている。
カリカリの乾き物を食べても、あまりパワーにならん気がする。
かと言って、調理ばかりもしていられない。
暑いけど、やっぱり山登りたいけど暑いのう🫠
モンベルでよかったもの。
🩲パンツがすごい。
下山後も「汗などかいてませんが?」というくらいサラサラだった。
クールタイツは、虫は寄ってくるけど刺されてなかった。風が吹くと涼しい。
スポーツ用のレギンスだと、一枚で履けるように布が厚かったり、締めつけ強めなことが多い。
薄くて快適なので、ジムでも使ってます。