毛山

鬼が城ピークストレイルのスタッフ大会（若干、一般エントリー枠あり）！ご褒美です😁 ロング50kmに同僚と出走予定！ なので、相方をアテンド💪時間の都合上、一部ショートカット（鬼P:Aパート） 快晴で眺望よし、絶好のトレラン日和😄 でも、思ったより暑すぎて、水分がギリでした😅 途中、新しくなった万年荘に立ち寄り、休憩してたら昨年の鬼P動画流してくれたー テンション上がるー笑 それにしてもマロンパン🥐うまかったなー😋 【補給】水分:麦茶600㎖×2、水200㎖、万年荘でコーラ、水 補食:おにぎり1、ﾏﾛﾝﾊﾟﾝ1、ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ2、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ1、塩分ﾀﾌﾞﾚｯﾄ3、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1袋

朝、下灘駅に行った後は三百名山の三本杭（滑床山）とその周囲の山を登って来ました⛰️🥾 当初は三本杭（滑床山）を目的としていましたが、山行中に言葉を交わした他の登山者の方から周囲の山の眺望の良さを聞かせてもらい結局9座ピークを周りました😅 聞かせてもらった通り眺望は良かったです👍

来月の遠征に向けて標高差1000mを歩かないと…。重い腰をやっとこさ上げて実行。 ハイカットの靴も久々履いてみた。しかしどうにもタン(ベロ)の部分が足首に合わず痛い😓四本松までとにかく苦痛。 何度引き返すか？と悩んでは進み、四本松まで来たら、せっかくいい天気なんだから☀️尻割山の景色を見よう❗️と自分を励まし、尻割山まで来たら、目的の毛山はすぐそこじゃないか、とどうにか毛山登頂。 ずっと登りなので踵も靴擦れ気味。二度目の尻割山では靴下脱いで傷ができてないから確認。それから下りながら痛いところに手ぬぐい当ててみたり靴下折り込んだり色々やってみた。 そんなことやってるうちにいつのまにかルートミス💦ウロウロしてなんとか林道に乗り登山道に合流。下りは疲れと痛みで思考能力が落ちるんだった、危ない危ない😰 5時間歩くと右膝に違和感…これ以上歩くと痛むんだろうな。足首は赤くなってる。 慣らしはハイキング程度にするべきだった。反省😢