仁田山（埼玉県）

ポル山さん、ゆうさんと３人で棒ノ嶺⛰️ 名栗湖から棒ノ嶺、さらにぐるりと縦走 名栗湖サーキットと言うらしい😊 棒ノ嶺までは滝やゴルジュ帯を見ながら気持ち良く登れました🤤 棒ノ嶺から日向沢ノ峰までがキツかった😩 太ももパンパンの私。まだまだ元気な2人。 迷惑かけるかもと心配しましたが、日向沢ノ峰からは緩やかな下り、少しずつ標高を下げていく大好きなやつ😚 距離は長かったけど何とか下山出来ました😊 ポル山さん、ゆうさん、私のペースに合わせて下さり、ありがとうございました😆

奥多摩ハイカーバッジ。真夏に登った雲取😭バリルートに大失敗した鷹ノ巣😿昇天した三頭御前縦走😇最後に楽で楽しい棒の嶺を残しておいたのです。マイナスイオンを浴びながら山頂で鍋をつつこうと思っていたのです🥟それが... 山友「ポルさん棒の嶺いこう」 ポル「いくいく！ルートどうする？」 山友「名栗湖サーキット😈」 ロングトレイルをやっていると、サーキットとかガイリーンとかいうわけのわからんワードに憧れてしまうのです。こうしてポル山は今日も昇天登山に向かうのであった.... 今回は私にバモス👊を伝授いただいたシド先輩をお招き！初対面でこのロングトレイルを承諾いただけるの猛者すぎてわろた🤣 コースは棒の嶺から名栗湖外輪を時計回りで。 なんとさわらびの湯と目星をつけたカレー屋さんが18時まで💦130％で組んだ登山計画で16時下山。それより遅れるごとに飯と風呂が順番に消えていく鬼トレイル.... 棒の嶺は言うことなし！川苔をさらに変化に富ませたイメージで超楽しい🍀奥多摩界隈で随一の名山と思いました✨が、棒の嶺以降はなかなかお目にかかれない壁レベルの直登連発で全部帳消しです😭スライドはソロ3人とひとけがなく、エスケープもないためこのコースの単独入山はおすすめしません。 日向沢ノ峰で200座を迎えお祝い🎉 同峰で偶然山友さんも900座🎊めでてぇね🫶 最後は歯を食いしばって、登山計画を30分巻いてフィニッシュ。カレーとお風呂を無事に楽しみました〜。（インドカレーシャンティさんでさわらびの湯の割引券もらえましたよ） やっと累積2000オーバーでも少し余裕がでてきました😺最近下山で膝痛が出るのが悩み。 水分　2.5Ｌ　（1.0Ｌ余り） ティッシュ　1箱　（今日も全使用） 次回は高水三山？ミツマタのお山？どっちかな〜🍀

ずっと行ってみたかった棒ノ嶺へ⛰️ 計画を作る段階で、どうせならピークを繋いでみようと思い、ひとつひとつ繋いでいったら、上手いこと周回コースが完成。 このコース、よくよく調べてみると登っている人はあまり多くないけど、名栗湖サーキットという正式名称があるらしい。 奥多摩愛の強い山友さんに声をかけて、さらにもうひとり誘ってもらい、情報は少なめでちょっと不安もあったけど、その分ワクワク感もありで3人でいざバーモス👊 結論から言うと、奥多摩らしくない雰囲気があって良い意味で裏切られた。 棒ノ嶺までは関東ふれあいの道を通り、沢沿いの気持ちいいルートで山頂へ。 そこから先は、樹林帯のイメージが強い奥多摩とは違い、尾根沿いで変化に富んだ道が続く。 後半は奥武蔵ロングトレイルと繋がり、歩きやすい道でそのまま下山。 下山後は駐車場から徒歩で温泉とご飯に行けるのも最高で、トータルしてかなり満足度の高いコースだった🙆‍♂️ おふたりともお付き合いいただきありがとうございました！ またお願いします🤝

名栗湖周回コースを走ってきました！ 名栗湖サーキットと呼ばれるコースで、かつてはFTR名栗トレランレースの舞台にもなったルートです。 距離は短めですが、累積標高は約2000m。アップダウンが続くタフなコースで、トレーニングには最適な環境です。 以前、奥武蔵35キロで両足をつってしまい、まともに走れなかった経験があります。 そのため、今回は補給と水分管理を意識して走ることをテーマにしました。 水だけでなくポカリやOS-1も携帯し、タイミングを考えながら丁寧に補給。 身体の反応を確認しながら走ることができました。 タフなコースでしたが手応えも感じられ、とても良いトレーニングになりました!