西の丸

今日は　明神山登山（Cコース➡️山頂➡️Aコース）して来ました😊 落ち葉ロード🍂岩場🪨木の根っこ道🪵 この繰り返しの登山道が楽しかったです🥰🎶 紅葉🍁も素敵で見晴らしも良く　立ち止まっては眺めて…とても良い時間を過ごせました🤗 山頂では　タイミング良く虹🌈を見る事が出来て 嬉しかったです💕

12月～～🥶 7月に行ったぶり～C⤴️～大明神コースだったので今回はC⤴️A⤵️コースで！

大明神コースいってないわ〜ということでゴー！ が、朝からはらいた。そして何故か全身黒コーデ。これ、ハンターさんに殺られるんじゃ…　そんな心配をよそに途中までは☀であっちゃこっちゃ見ながらマイ寝転び岩も見つけ、ご機嫌に進む。しかし上りが続くよ？どれだけ登るの？登るの？まだ登るの？ははは…すっごい登りました。 頂上付近で天気激変。強風が出て、雨も降りそう。汗冷えで着替済んでいるので汗付の服しかない。どうする？ 取っておいたあり合わせをかき集め着る、岩陰でオニギリを頬張る、次にコースをc〜aに変更することに決め、谷や尾根は寒くなってきたら走る！で行くことに決める。 頂上に到着。温かいものを食べておられる方を横目にさっさと降りる。雨がちょっとふりはじめ、もうなりふり構わず走り下りる。急ぐカバは走るのだ！ 途中先客に追いつきホッとするも、走り下りるモードが上手く解除できずよく分からない岩を下りようとする。 岩下から大丈夫ですか?ときかれ？？となる。巻道のある岩らしい。下から落ちそうとか言われて焦るけど、岩に丁寧に手掛場が加工してあったので落ち着いておりる。降りると☀が出てペースを無理に落とす。 寒さの中のレイヤー選択とペース制御は本当に難しいと痛感した。あとおにぎりが本当に美味かった✨

今回も少しだけ軽量負荷（今回も約18kg負荷）でのトレーニングとなりました💦 数あるルートの中で、今回はCルートから登り、Aルートで下るという王道ルートでトレーニングしてきましたが、写活ポイントが有り過ぎて楽しく、なかなか先に進めませんでした(笑) 右足首の未だの違和感（今年GWのガッツリ捻挫）を考慮してのトレーニングでしたが、今回は活動時間及び活動距離的に物足りなさを感じたので、機会があれば大明神コース等々の別ルートも探索したいと思いました！