三浦アルプス・二子山・仙元山(神奈川)
2026.07.22 (水)日帰り
山男師匠から「近場の山で暑熱順応しておくように」と言われたので、三浦半島へ。
全国で酷暑日続出と予報されてた暑ーい日だった上に、前回箱根でヘバッた嫌な記憶がよみがえり、熱中症にならずに下山できるだろうかと朝から不安いっぱい。もしまた具合悪くなったら、速攻引き返す気満々で…。
いたんだけど、結局調子崩すようなこともなく怪我や転倒もなく、無事に下りてくることができた。
気をつけたのは、とにかく無理せずゆっくり進むこと。特に登りで心拍数が急激に上がってきたのを察知したら、ペースを一気に落とす。「こんなにゆっくりでいいのか?!」ってくらい落とす。でも足は止めずにゆっくり進む。これ師匠のアドバイス。
そして冷たい飲み物で身体を中から冷やす。これはテレビで見た。今回は水とスポーツドリンク。自分は普段スポーツドリンクはほとんど飲まないんだけど、吸収がいいと聞いて。
大したことないコース定数ではありつつ、先人達が日記に残してくれてたとおり、けっこう急な登り下りがあってなかなかハード。
一方全体的にすごく風通しが良く、そのうえほぼずっと木陰を進んでいけるような登山コースで、暑いキツイ…てなった時に限って毎回、さあっといい風が吹き抜けていってくれて本当に気持ちよかった。海風だろうか。
山頂の展望が無かったり、休憩ポイントがあんまりないのは難点。とはいえ道もおおよそわかりやすいし、悪くないコースだと思うんだけど…結局誰にも会わなかったなぁ。
そしてその風通しの良さのためか、道がすっかり乾燥していてすべりやすい。
あとクモの巣が多い…めっちゃ多い。
ダンゴムシも多い…円陣組んでじっとしてた。うっかり踏まなくて良かった。登山道以外でやってほしい。
駅までの道は激暑くて日傘の出番。
次回丹沢方面とか考えてるけど、ヒルどうなんでしょうね… さすがの暑さにヒルもやられてたりしないかなぁ。