阿弥陀山（大阪府）

高野口駅スタートで紀見峠駅まで 懐かしいダイトレとルートで下ります。ダイトレルートに出るまで、バイクのお兄ちゃん以外会いませんでした。静かな山でした。天気ももってくれて心地よかったです。

またまた50km近くのトレラン大会にでちゃったの件、 土曜の仕事の疲れもあり、睡眠不足の朝4時に起きて、羽曳野の古市まで車、そっからの電車当麻駅下車で会場へ、大阪奈良境のダイトレ(結構ハイカーさんにも賑わっている葛城山や金剛山のあるダイヤモンドトレイル)をコースにしたグランドダイトレ(GDT)48km、累積高度2500m 8時スタートの20時制限12時間にエントリー！リザルト、9時間58分86位(約120人中)、寝不足と腹減りの割に最初から結構木段を登らされるので…バテ気味に晴れて高度があるので身体動かしている分には爽やかだが、まぁ汗もかいているので、早めの痙攣の兆しもあって不安だったが、途中で、ババしてから調子良くなり、塩熱タブを普段の2倍以上摂取しながらの無理やりランだったが、先々週のような、後半痙攣オンパレの惨めな思いもなく、ヘッドライトも使うことなく帰って来れたな。昨年の第一回目の同大会に参加していて9時間45分で、今年はコースが一部で変更、累積が加算され且つ傾斜もヤバく、難度は上がってこのタイムはよしとしよう。翌日もやや脚の怠さはあれど、心地の良い疲れ。さて、GWも大会はないがちょこちょこ走りながら、久々のサーフィンも楽しもうかな。久々、ラスト6kmで携帯バッテリー切れ、電車で駐車場に戻ったのが高低になってたな。

初めてフルマラソンの距離を超えました。何度か分割試走していたので道は完璧だったはずが、なぜかロスト！引き返してタイムロス。 その理由はGPSの不調が原因。スマホ買い替えを検討しよう。実際には48kmなんだよ。獲得標高も怪しい。 参加者数が少ないので、最初だけ人がいたけど、金剛山過ぎると完全に一人旅。ちょっとつまらない。追いついてちょこっと話しかけるんだけど、あまりお喋りしてくれない人が多かった。だからエイドでいっぱいお喋りしちゃった（笑） 最後の下り坂が一番大変だった。7キロもあるんだよ。急坂なので膝が危なかった。歩いてゆっくり走っての繰り返し。試走では全部走れたけど、それまでに40km走ってきたんだからそんなもんだわ。 木曜日の雨、金曜曇り、ということを考えて道はドロドロを想定したので、ゲイター付けていった。正解！役に立った。

ダイヤモンドトレイル縦走をやってみたかったので参加して来ました。 いつもウルトラウォークでお世話になっているアクトレップさん主催のトレラン大会。 小規模な大会なのでそんなにエイドは期待してなかったんですが、スイートポテトや大学いも、大福などなど色々ご用意してくだり、飲み物もコーラやクエン酸ウォーター、麦茶があったりでとてもありがたかったです。ゴール後のふるまいもあり、いただいたラーメンがすごく美味しかったです。 コース誘導は基本的に無人ですが分岐地点にわかりやすく矢印看板があってコースも迷うことはありませんでした。 先日綾部のトレラン大会で胃痙攣を起こし無念のリタイヤをしてしまったので、今回も胃痙攣が起こるんじゃないかと不安だしおまけに今月はほとんど走れてないし寝不足だしで直前までかなり参加を迷いましたが制限時間長いしなんとかなるやろと思いとにかく出発。 前半の階段地獄で足が終わり、攣りそうな足を叩いたりマグネシウムサプリ取ったりで騙し騙し足を動かしヘロヘロになりながらもなんとか暗くなる前にギリゴール。日が長くなって良かった〜。 ゴール後の温泉が最高に気持ちよかったです。ゴール後にすぐ温泉に入れる大会大好き。 前回胃痙攣が起こったのはオーバーペースで走り胃が揺れたことと水分の取りすぎかな、と思ったので、胃が揺れないよう気をつけたり水分も摂りすぎないようしました。 暑くなってくるとついガブ飲みしたくなるのを我慢。水分摂らなさすぎるのもダメだし摂りすぎるのもダメだし調整が難しい。 今回初めてダイヤモンドトレイルを走ったのですが、登山道も整備されてるし標識もたくさんあってコースもわかりやすいし街からアクセスしやすいし人気の理由がわかります。 まだピークを踏めてない山があるのでいつか全山踏破してみたいです。