御堂山（愛知・364m）| 登山ルート・天気

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御堂山のモデルコース

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もらった絵文字23
写真19枚
06:33
14.5 km
867 m
宮路山・赤坂山・五井山・御堂山・砥神山
五井山・宮路山・御堂山(愛知)
2026.07.19 (日)日帰り
ヒデ
真夏の王将ルート。暑かった🥵 人もまばらで五井山でパラグライダー気持ち良さそうだった。下山後王将🥟🍺豊橋でサウナ♨️ その後また🍺 大変な1日だったけど楽しかった。また秋に行きたいな。
もらった絵文字23
写真18枚
04:31
21.1 km
1395 m
トレーニングNo.17―遠見山・宮路山・赤坂山・五井山・御堂山・砥神山
五井山・宮路山・御堂山(愛知)
2026.07.14 (火)日帰り
GG雄太
蒲郡アルプスへ足を伸ばして練習をしてきました！今回は前回の練習の反省から、主に補給戦略をメインとしてやってきました☹️ うまく行ったのかどうなのか？練習目標 ① 補給：1時間あたりの栄養・水分戦略 → 〇　補給メインの練習は初めてです✨️ 　カロリーと栄養・水分摂取をかなり意識して練習を積みました！　改めて、これが本来の練習なんだなぁと思いながら踏んでいきました👣 ② 体力：後半タレない脚づくり → △ 　補給戦略をしっかりしていたからか、脚攣りはなく、登りも平坦な部分も走ることができていましたが…… 　暑すぎて途中で水がなくなってしまいました🥵 　水分がないことは恐怖ですので、途中でエスケープして練習を強制的に終えました🏃💨 ③ 速度：ロードでの粘りとスピードの維持 → ✕ 　ロードに出ると、暑すぎて走れず…… 　全国的にも35℃を超えるような暑さの中で、翌日以降も疲労を残したくないと考え、ムリに走ることはせず、途中で練習を中断しました！　時として切り上げることの重要性を知りました😮‍💨 ④ 順化：30℃超での暑熱順化 → ◎ 　暑すぎる……暑さに身体を慣らせました…… 　今まで徐々に暑さ慣れをしてきたはずなのに、全てがムダになるかのような暑さ🫠 今回ザックに背負った補給食と水分量は・Mag-on×3袋　　・塩ジェル×3袋・カロリーメイト×3箱(12本) ・柿の種(ピーナッツ抜き)×2袋(180g) ・水 2.5L　　・ヴァームウォーター 500mL カロリーと何を摂取するのかを意識しました！ただ、練習で摂取できたカロリーは1000kcalにも満たず……😭 背負うのも大事ですが、どこに何を入れておくのかも重要であることを学びました📖🖊️
もらった絵文字15
写真27枚
02:50
7.3 km
598 m
御堂山・原山・砥神山
五井山・宮路山・御堂山(愛知)
2026.07.12 (日)日帰り
たな
蒲郡の山でトレーニング。曇り空で風もなくスタートから暑かったですが、今日はペースが一定になるように山歩しました。次回はもう少し距離を伸ばしてみようかなと思います。【駐車場所】　とよおか湖公園駐車場【同行者】　ー
もらった絵文字390
写真63枚
08:42
16.6 km
1032 m
乃木山・弘法山・原山・砥神山・御堂山・五井山・赤坂山・宮路山
五井山・宮路山・御堂山(愛知)
2026.07.10 (金)日帰り
しんじ
今回はJR三河三谷駅から名鉄名電赤坂駅までの８ビークハント。最高峰で五井山454mですが、繰り返しアップダウンするので、累積標高は1,032mになりました。スタートから乃木山、弘法山、原山登山口までは舗装路ですが、その後はずーっと登山道なので、長く山歩きが楽しめるコース設定になってます。急登や狭い箇所など危険箇所はなく、暑さが最大の試練で、汗だく💦💦💦 暑さ対策は、サーモス水筒に氷水を２本、凍らせた500mmlペットを保冷バッグに入れて臨みました。結果摂取した水分は、2lでした。眺望スポットは、あちらこちらで出現して、三河湾が中心で、五井山が一番ひらけていて、お昼ご飯スポットにオススメです。