もらった絵文字49
写真16枚
04:0914.7 km904 m
砥神山・御堂山・五井山・赤坂山・宮路山
五井山・宮路山・御堂山(愛知)
2026.05.31 (日)日帰り
愛知県の山友にリクエストして2度目の蒲郡の山へ。海が見えるコースは気持ちがいい。 コースは序盤にめちゃ長い階段があったけど全体的に走りやすく、特に五井山から宮路山のトレイルはサイコーだった。 帰りに豊橋に寄ってチャオでランチ🍝してモンタニア視察して楽しい1日を過ごせた。
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モデルコース
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天気も良いから近場を散歩🚶 御堂山・砥神山
五井山・宮路山・御堂山(愛知)
2026.05.30 (土)日帰り
朝クリ（朝のクリニック）を済ませ、近場歩きを。 とても天気がよいから、ちょっと時間をズラしてとよおか湖公園に向かう🚙 昼前だと駐車場いっぱいだろうしね。 いつものコース。 でも今日は大きな呼吸を気にしながら、木漏れ日の明るさを感じて歩く。 呼吸はもちろん波紋のトレーニングではない😁 五井山のパラグライダー発射台に人がいるね。 遠目の景色も堪能しながら、ゆっくり歩く。 朝のおにぎりのエネルギーも消費したのか、御堂山を越えた辺りから空腹半端ない😅 行動食も無く、水だけ持っての歩きなので、暑いし小まめに水を摂取。 砥神山からはいつもの周回ではなく、相楽キャンプまで戻り、林道からまったり戻る。 誰もいないので、林道ではツイスト歩きをして今度は腹部と骨盤の動きを意識して、基礎代謝🆙も目論む。 同じコースを何度も歩いているが、今日は特に気持ちよく歩けた気がする。 リラックスは出来たかな🙂 明日は仕事だ。。 明日も頑張ろう〜、おつかれ山でした〜！
季節別の活動日記
山頂からの景色
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年間登山者分布
※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.2% | 13.24% | 10.12% | 8.58% | 6.36% | 4.82% | 3.5% | 2.39% | 2.55% | 4.72% | 7.36% | 11.23% |
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