しおや100キロウォーク 2024
鶏岳
(栃木)
2024.04.20(土)
日帰り
しおや100キロウォークに初参加、完歩いたしました。
一昨年秋、昨秋のTokyo Xtreme Walk 100に続く3回目の100キロウォークです。
前2回の経験、反省から今回は以下を変えましたが、結果良好でした。
リュックを小さく、軽いもの(ラン用といわれているもの)に
足メンテ(ワセリン塗布)を30km程度を目処にこまめに実施
Garmin をDual Power に変え、充電までの時間を延ばす
コンプレッションタイツをやめストレッチパンツで(膝サポータ(左)は別に装着)
外反母趾サポータ(足指開き)を使用(両足)
タイムの向上だけでなく、足、指、爪等のダメージが全くありませんでした。
序盤は余力を残して抑え気味に、と思っていましたが、少し速めのグループの後について行こうとするうちに徐々にペースアップしてしまいました。
20kmくらいまでは進んでいる感覚がなく、少々不安を感じていましたが、「TXW100では平塚だ」、「江ノ島まで来た」、「横浜児童遊園地での休憩」、「多摩川渡った」などと考えるようにすると随分気が楽になり、ペース設定も余裕で対応できるようになりました。
実は昨年秋の冨士山、佐貫観音山登山はしおや100キロの下見のついでで、コースを車で廻って見る(一部車通行できない箇所あり)のが主目的でした。コースを見ていることは、特に夜間の一人歩きでは不安要素を大きく減じることとなったと思います。
服装
日中の天候は良く、気温も高い予想であったので、半袖Tシャツ、ノースリーブアンダーで、念のため長袖Tシャツ、アームカバー、薄手の手袋、予備ソックスを持ち歩きましたが、いずれも使用することなく終わりました。明け方は吐く息が白く見える程でしたが、寒さを感じることはありませんでした。
食料、飲料
ハイドロには1.8Lの麦茶、念のため500mLのソフトフラスク(空)も用意しましたが、各エイドで缶やパックの飲み物をいただいたため、ハイドロ使用は1.5L程で済みました。またエイドでの食べ物もほとんどいただきましたので、エネルギー切れもなく、持ち歩いたアミノバイタルなどは不要でした。
エイドポイントその他で応援、サポートしてくださった多くの方々に感謝いたします。