リハビリ⁉︎ 障子山 ※13
当別丸山
(北海道)
2026年01月25日(日)
日帰り
駒ヶ岳の亀裂滑落から一週間
左手指の骨折&脱臼、首肩ムチウチ、あちこちアバター色のアザだらけ、唯一額&鼻の瘡蓋はとれ、歩行🚶🉑と判断
リハビリするには片手で対応出来そうな林道コースをチョイス、障子山、伊勢鉢山、富山狙い
ラッセル突進してもなんとなくバランス悪くて最後の急登も右手一本ストックで悪戦苦闘したので障子山のみで終了
首の旋回状態は少しずつ回復
肩から首にかけての筋肉痛、肩甲骨周りの筋肉損傷と炎症がまだ残ってる影響は否めない
とりあえず左手が普通に対応出来るくらい回復するまではおとなし目な山でリハビリ🥾
スライド:なし
トレース:なし
ドリンク:ミルクティー300ml
🐻?:(一応北斗市なので)痕跡なし
登山靴🥾の紐🪢結ぶのって...難しい😅