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00:493.1 km208 m
隙間トレ💦臥竜山⛰️
明覚山(長野)
2026.09.13 (日)日帰り
9月31日の朝、 仕事で重いものを持ってから 大臀筋が痛くて、、 しばらく様子見てましたが、 調子良さそうで 9月6日は袴岳⛰️🌸ハイクに♬ しかし、なんだかスッキリしなくて 大臀筋から腰痛気味に〜😆 9月12日はSamuSamuさんと ⛰️がっつり!って思ってましたが、 無理か〜😭天気も☔️🌧️ で、⛰️登れそうな山検索🔍からの ダラダラ😂💻📝資料作り、、 本日 9月13日は 午前中、町の防災訓練🚒🧯🙋♂️ これじゃイカンって事で、、 午後から ⛰️臥竜山トレへ! ⬇️ 結果、お土産が✨🎁✨ 詳しくは本編にて♬





