YUKI・MARU★の夏休み！！百花繚乱の百名山「白山」を市ノ瀬からチブリ尾根道＆白山禅定道を利用して一泊二日で大満喫〜！！…の巻。
今回はやっとやっとの夏山遠征。 その遠征先は百名山の白山だ。 日帰りでは2度ほど訪れていたのだがタイム的に慌ただしく帰るスピード登山で山頂を踏むだけで何か物足りなさを感じていた。 そこで上手く有給を利用して連休を作れたので改めて2日をかけて夏の白山を満喫しようと計画した訳である。 最初に計画したのは白山釈迦岳を経由して白山を目指すルートだったのだが調べるとルートの一部が崩落の為使えないとわかったので再び計画を考え直し「市ノ瀬ビジターセンター〜別山 市ノ瀬道〜チブリ尾根道〜御舎利山・別山〜油阪頭〜南竜山荘（泊）〜展望歩道経由で室堂〜白山山頂〜御池巡りしつつ大汝岳〜再び御池巡り〜室堂〜観光新道〜白山禅定道〜市ノ瀬ビジターセンター」と白山を周回するルートへと変更した。 ただこの2日間山の天候が不安定なのが気になるところ…ではあったのだが肝心の山頂からの景色は雲が付きまとい前回の様な天晴れな絶景は見ることは出来なかったが雨には当たらずとりあえずはラッキーだったか。 とはいえ、今までに無いボリュームの山行は全行程ワクワクドキドキの連続でたおやかで優しい感じだけだと思っていた白山が猛々しく荒々しい一面もあることがわかりその包容力にすっかり魅了されてしまった。 やはりどの山も通い続けなければ本当の姿は見えないものなのだなと改めて感じた次第で白山もそのうちのひとつの山となった。 さぁ次訪れる時はどのルート、時期に行こうか… 白山の魅力たっぷり感じつつ更に満喫したいものだ。 ※アルプス展望台にて山岳看護師の方にお会いして少しお話して熱中症対策を教えて頂いた。 簡単に抜粋する。 ・水分補給はこまめに（喉が渇く前に飲むのがベストでたくさんゴクゴク飲んでもすぐに汗として排出されるらしい） ・塩分補給は思っている以上摂取すること（これは私自身がこの前日に経験したことで足がこむら返りしそうなくらい痛くなったのだがそれは塩分不足が原因なのだそうで塩分タブレットなら最低でも１０粒は補給しないとイケないらしい。上質の塩をそのまま舐めて摂取するのも良くて梅干しなら同時にクエン酸も摂取出来て疲労回復にも良いのだと教えてくださった。） ・常備として「OS-1」をザックに忍ばせる。 やはり水分補給、塩分補給にはこれは絶対なのだそう！ ドリンクタイプでもゼリータイプでもイイのでいざという時の為に皆さん是非ともオススメします！！ 優しく丁寧に教えてくださったパワフルで可愛らしい山岳看護師さんこの場を借りてありがとうごさいました。 （おかげで帰り道はバテ気味とはいえ塩分タブレット、梅干し、クエン酸ゼリーをフル活用して無事に下山出来ました。）
