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01:273.9 km235 m
スナッチ三宅山
竹田市(大分,熊本)
2026.06.21 (日)日帰り
以前は、基本的に重い物を持つ習慣がありませんでしたので、常々より＂筋肉不要論＂を唱えておりました。 しかし、山登りを始め、山行で使用するザック&山道具のウェイトがけっこうあるということを身をもって体験し…。 筋肉の重要さにようやく気が付いた今日この頃です。 現在、A５ランクに匹敵するような美しいサシが入った贅肉を身に纏っているところですが…。 この贅肉を筋張った肉に変換するためには、たとえプチ山行であったとしても、敢えてウェイトを負荷すべく、いつも通りのザック&山道具を背負って登るべきでありましょう。 それから、筋肉を育てるためには、高タンパクで脂質が少ない食べ物の摂取が重要…。 ヤハリ鶏肉ですな。 そんなわけで、サッカーWC 日本vsチュニジアの観戦に間に合うよう、サクッと登れる三宅山をチョイスし…。 敢えて重装備で上り下りした後に、高タンパクの食材を摂取して、筋肉の増強を図ります。
