50 4 06:19 37.5 km 1277 m 岩倉山・立田山 立田山 (熊本) 2026年05月20日(水) 日帰り ヤマガラ 朝一 岩倉山へ行ったあと立田山トレイルランコース3周するつもりが2周半 33キロ過ぎた辺りから急激にペースダウン 肉体的にも精神的にもやられました やっとのことで家に帰る やはりマラソンは無理だろうな のろまなカメ🐢でいい ゆっくり休まず