八尾山

久しぶりに府中アルプス🕺 数年前に歩いたがほぼ林道を歩いてしまった😵💧 リベンジ(笑) どこの山頂も絶景🙆 途中計画とは違う案内板でショートカット😅 良く整備されてて楽しい山歩きできました🙆

1年3ヶ月ぶりで3回目の府中アルプス。 今回の目的は前にはなかった志村山のピークハント。 妙見社には初めて西のルートから登ってみたり、亀ヶ岳には七つ池をスルーするルートで登ってみたりと、今までとは少し違う道を歩いてみました。 下山後のお楽しみは平の家の府中焼きとふれあいの里♨ 充実した日曜日でした。

走ることが嫌いだった私がトレイルラン的なものを始めて一年。 トレイルランの大会への参加を視野に入れると今まででの練習では強度に不安が。 そこでひたすら登りまくる事を思いつき、当初５周を想定して計画を立てたがCHATgptに止めておけと諭される。それはそうだ、明日も仕事だ。 ざっと府中公園まで片道1.5km。 府中八幡宮の登り口から妙見社を目指し階段で上り、西回りで下りるを繰り返す。１周ざっと1.5km程度であろうか。 三周目を登り始めた頃、脚に溜まった乳酸に襲われる。今までで追い込むことをしてなかったので初めての感覚。補給しつつペースを落とすも足を止めないことを心がけた。 もう三周で止めるかと思いながら登っていると上から下りてきたお兄様に『三周目！？』と声をかけてもらって心の中で何が動いた。これはもう１周はがんばろうと火が付いた。 人の心とは面白いものだ。 足取りも軽くなり登るコツも掴みはじめ、なるほどこれは脚で登っちゃだめだなと気付く。 トレーニングとしては脚で登るのは有りだが、長距離を想定すると腰と重心で登るのがいい気がした。 次回は５周に挑戦したい。 それにしてもこの時期の六時からの練習でこんだけこたえるとなると、気温が上がる時間帯の大会なんて地獄やん。と腰が引けてしまうな。 補給トータル、ゼリー1,焼き芋ようかん1

今シーズンの足慣らしに 親戚のおっちゃんに誘われて。 地元民の散歩コース と思いきや、めっちゃ急斜面‼️ アキレス腱とふくらはぎがよく伸びた。 筋肉痛が楽しみです。 幼少期に祖母とよく来てた思い出の首無地蔵も来れて良かった。 おっちゃん。 あんな急斜面を週に何回か登るらしい。 歳のわりにすんげー元気。 素晴らしい！ これから体力作り頑張ろ！ 府中焼き食べて帰るよ！