龍王山 往復コース

一昨日の倉橋の火山で熱中症ぎみ？になったので 今日は夕方かなり遅めのスタート🌆 もちろんいつもより涼しい☺️ 山頂は28℃ですが風もあり意外と快適😊 夜景もキレイでした🌃 下山時は真っ暗で懐中電灯使用🔦 この山は猪をよく見るので少し怖かった 30リットルのリュックを買ったときにおまけでついてたペットボトルホルダー（右の青いやつ） 便利でしたが、数回しか使ってないのにホルダーの口が広がってすぐボトルが落下するように🥲 100均で違うタイプのを買ってみました おまけのより長持ちするといいなー🤣 追記、今年山歩きはじめて100回目（龍王山56回）

今日も龍王山へ 樹液が溢れてる木がいっぱいで前回もカナブンだらけだったけど今日は2箇所でスズメバチも混ざってました💦

一昨日に防虫ネットして登ったのですが、 メマトイがしつこく顔の周りにいるので 今日はネットに虫除けを噴霧して登りました。 結果は、メマトイが次々と寄ってはきますが どのメマトイも50秒以内に退散していきました😁 あと、頭と帽子の間にタオルを挟んでみましたが、 なかなかいい感じでした😃

登山道は比較的木陰が多く、登りやすいです。桜広場はとても日向なのでEコース方面の小川沿いの紅葉の木陰を歩くと、足元が所々ぬかるみますが気持ちいいので個人的には気に入ってます！登りはハードすぎないDコースにしました。 体調万全ではなかったのですごく時間かけて登りましたが気持ちよかったです！ ただ毎年夏場はコバエが多くて虫除けスプレーも、どこでもベープもしてますが、めっちゃ集られます💦編みつきのハット欲しいくらい💦

今日は一昨日より更に出力落として70%ぐらいの感覚で歩きました。 呼吸も意識して。 だいぶんストレスなく、呼吸とゆっくり歩行ができるようになった気がします。

今日は小幅で出力80%ぐらいと呼吸を意識して登りました 毎回過去の活動日記と比べて、タイムと疲れ具合を確認してます 高い山に登ったことがないので、高山病のリスクを少しでも減らす為にいろいろ試してます が、役に立つかは 実際登ってみないと分かりません😂

骨折後、犬の散歩も兼ねて龍王山に登った。木陰で歩きやすく、ベンチもあり休憩しながら、ゆっくり一歩一歩登る。最後の階段をひと頑張りすると、眼下に街並みが飛び込み自分の足で来れた事に感動🥹 無事下山し、暑い中付き合わされて、冷たい水に浸る相棒🐕に感謝，感謝

龍王山⛰️頂上は風が吹いて涼しかった。