【フラット登山】巨大住宅団地　多摩ニュータウンを「縦走」する

久しぶりの登山ならぬトレッキング、前回の逆回りで歩く。 季節が変わり沢山の花達に出会え、特にシャガは去年の高尾山以来１年ぶり。数ヶ所で出会え、群生の所もあり、驚きです。 青空の下、新緑、色とりどりの花、鳥達の囀り、相変わらず人も少なく静かなトレッキングを楽しむ事ができました。

シャワートレラン。派手にコケた。

地元ながら通ったことがないので、せっかく桜満開だし散歩がてら。 ぽつぽつお花見ファミリーがレジャーシート敷いてお弁当を食べてる牧歌的なお散歩コースでした。道も整備されてるので歩きやすい。 新しい登山靴を買ったら、慣らしに歩くにはちょうどいいコースだと思います♪

熊のいない低山は安心。 多摩センター周辺のハイキングコースに行って来ました😃

標高150mに満たないけど岳の字が付いてるのが気になったので行ってきました。歩道は整備されてて歩きやすく、岳の字が何で付いてるんだろ🤔 はるひ野駅から南大沢駅まで多摩よこやまの道を歩きましたが、舗装されてる箇所が多く、自然道を歩きたい人には物足りないかもしれません。

調整トレラン。いい感じだった。

以前から気になっていた多摩よこやまの道に行ってきました。はるひの駅発、南大沢駅着全長13.6kmとなりました。

今回はトレイルです。 多摩丘陵の尾根道を10km強歩いてきました。 京王相模原線の若葉台駅を起点に、南大沢駅までをゴールとしました。 多摩ニュータウンがすぐ近くに面しているエリアのため、緑地のエリアと市内のアスファルト舗装路を交互に進みます。小刻みにアップダウンを繰り返すルートです。 ルート上の防人見返りの峠は中々眺めが良く、ちょっと登山の山頂の気分かもです。 それ以外も所々に眺めの良いスポットもあるので、例えば遠くの山に行くモチベーションがない、寝坊した際の山歩き...なんて時に手軽にハイクしたい方には是非に😶

約3ヶ月のリハビリが今日で最後という事で午後からサクッと歩ける所は無いかと探してみたら良さそうなトレイルがあったので行ってきました。 　 まだ若干膝に違和感がある時はあるものの先生からもOKをもらえたので一安心。 筋力と体幹のトレーニングは今後も引き続き続けてなるべく長く歩ける足をしっかり作っていこうと思います。 最近はベアフットシューズでの歩行を始めてまだ足が出来上がってはいないんだけど歩くとこがとても楽しく感じてます。 登山を始めた頃はピークハントに夢中になっていたけど今は自然に身を置けることが大切になってきた。 もちろんアルプスとかも登りたい山は沢山あるので夏になるまで低山でしっかり足腰を鍛えておこうと思います。 よこやまの道はトレイルと舗装路とが混じり合って気持ちの良い道でした。 身近にこういう所があったとは知らず、前回の鎌倉アルプスもそうだけれど電車を使った縦走も良いなぁと感じました。 来月は雪を感じに行きたいと思います。 今日も良い山行になりました。

トレーニング　第53回 リハビリ③ ロードと自然道のバランスがいい感じ