的場山 往復コース

自主トレで、たつの市の的場山に行ってきました。 天候は良好で、心地よい汗をかいてきました🤗 トレーニングだと思って気合を入れたら、かなりのハイペースになってました😅 槍ヶ岳、待ってろよ〜💪

電チャリのキックスタンドを新調したので、気分転換で的場山まで。 体力強化のため保守道路で電チャリ押し上げじゃ💪 頂上まで約3.9km。ダラダラと緩傾斜が続く。 沿道にはスミレ、ミツマタ、山桜が咲いている。 沿道の赤松、殆ど枯れてる😱 松クイ虫にやられてるのかなぁー🤔 電チャリ重たく中々体力が必要じゃ‼️ 陽射しが有ると暑いくらい。 何とか、山頂にとうちゃこ。 たつの市街、姫路の沿岸部も望めるが、少しモヤが掛かってる。 電チャリを押して下山も同じ道。 出入口に有る民家の高齢のご夫婦に庭の花🌸の名前を伺った。トサミズキとのこと。 登り窯も有るが、昔趣味で陶芸をしていたが現在は辞めらたそうだ‼️ 中々趣きの有るご夫婦🤩🥰 良き出会い🥰🤩

ランニングもしたいし、山も歩きたい。 トレランっぽいことをやってみました😊 あと、いつもランニングで使ってるアプリとYAMAP、同時に起動ができるのかもやってみました。 トレランシューズを持ってないので、ロード用ランニングシューズで走れる林道を。 登りは苦行、下りはご褒美タイムのようでした😂 登りは、キツいと感じたら歩き、落ち着いたらまた走る、の繰り返し。上り坂の良い練習になりました。 ミツマタのつぼみを発見。開花はもうちょっと先かな🤔 山頂で少しだけ休憩しましたが、いつもの景色が霞みまくってあんまり見られず😅これは何？花粉？黄砂？ 下りは歩かずに走り通す。めっちゃ楽しかったです😆 トレランシューズ買おっかなー

お久しぶりです ２０２４年８月　この的場山登り、その後 １１月に２回程揖保川のせせらぎ公園でウォーキングしましたが腰が痛くなったり、右膝を痛めたり、２０２５年はなにも出来ずにいました 今日ようやく再開出来ました まだ完治していませんがぼちぼち登りたいと思います　太ったから痩せたい(笑) 山頂で神戸から来たマウンテンバイクの３人組の人と会話を楽しみ、その３人は登って来た菖蒲谷の方へ帰って行かれました　お疲れ様でした

久々の的場山👍

今日は山の日⛰️ 生憎の小雨模様🌧️ いつもの的場山へ山の日登山🥾 頂上でランナーの方一人とお会いしました🏃🏻‍♀️‍➡️ 2往復目らしいがピンピンされておりました。凄い🤩

今日は自宅周りの草刈りを終えてから ササユリを求めて的場山へ 白と淡いピンクのササユリに出会えました✨

雨上がりのしっとり的場山⛰️ 霧が立ち込める中を歩きたくて、あと、ササユリも見たくて山歩。 去年よりもササユリが沢山咲いてる気がする… 気温は20℃前後 暑くない。涼しいけど、湿気と汗でベタベタ。しっとりどころじゃなかった😅 上　mont-bellジオラインLWタンクトップ→ウィックロン半袖Tシャツ（奈良店限定）→patagoniaフーディニ・ジャケット（ベタベタになり途中で脱ぐ） 下　patagoniaテルボンヌ・ジョガーズ 靴　MERRELLトレイルグローブ7（ベアフットシューズ。普段から愛用）