道樹山登山口-道樹山-大谷山 往復コース

3時間空いた。合間に🚶 やっぱり山⛰️は気持ちいい〜

少し登ってトリムでトレーニング

9月から半年間の東京出張となり😱1ヶ月ぶりの帰省で、恋しかったお山⛰️❤️へGO💨 体力はダダ下がり⤵️で心配だったのでいつものお山へ行くことに😍 登り始めてすぐに変な色の🍄発見💡 秋だし〜🍁🍄を探しながらゆっくり🚶歩くことに決定🙌 色とりどりの毒☠️っぽい🍄様いました😅

仕事終わりにちよっとトレ。 もぉ～蚊が多くて、ついてくるな～、私にかまうな～🦟🦟🦟🦟🦟ぷぅ～ん🦟🦟

週末のどっちかは山に行きたい⛰️ 先週登れなかったので、 近くの道樹山へ 暑くなる前にササっと^ - ^

寒波後初の地元山登山、低山だけど道樹山から先は10mmくらい雪があり、溝の浅いランニングシューズでは緩い傾斜で転ぶリスク大でした。まわりの方は平気で歩いてたけど僕はチェーンスパイク装備してでないと怖くて登れなかった。（1人チェーンスパイクはちょっと恥ずかしい）また、大谷山を過ぎたところでチェーンスパイクの当たりが悪く足が痛み始めたので無理せずすぐに撤退となりました。先週の明神山に続き連続リタイアです。

初めての登山でどの位の山を選ぶべきかがわかっていませんでした笑　最初の登りがかなりキツくて、傾斜がものすごいです。他の方の歩き方を見てたくさん学ばせていただきました！大股で歩くと体力の消耗が激しいので、小股で歩くべきだと実感しました。登りで息が切れて、何度も休憩しながら、道樹山に辿り着きました。そのあとは大谷山までと折り返しての戻りは、快適に歩けました。ただ、登りで傾斜がキツかったところは、復路で後ろを見た時、こんなとこ登ったん？！すご〜！と、自分を褒めたいくらいの良い山でした！