宮路山 往復コース

クラウンシャイネス：Crown（樹冠)Shyness（内気)木同士がソーシャル・ディスタンスを保つように、互いの空間を尊重し合って成長するってすごいですね。少し曇り気味でしたがカメラ片手に出かけてきました。

宮路山の仲間は誰もいないので頂上を目指しました😃 頂上は１０℃ 暖かくジャンバーを脱ぎました！😉👍🎶 いまだに筋肉痛が取れない😅休養が必要なのかな？

宮路山の紅葉　ようやくはじまりました。 月末の『宮路山もみじまつり』の頃には ピークかな？！ 余談　嬉しいやまつながり 今日リハビリに付き添っている方の旦那様が 山をやることで宮路山とつながり （その方は灰野峠から行くそう） 犬の散歩時によくあう方から『歩き方が素晴らしい』とお褒めの言葉をいただき 『以前山歩きをしていたので』と私。 一日に二度も山の話が出来て久しぶりに 嬉しい山つながりでした♡

紅葉にはまだ早いけどいつもの平日登山部で いつもの宮路山。 二週続けて水曜日は雨だったからまたまたお久しぶり！ ⚠️山頂手前にスズメバチの巣があります 行かれる方はご注意を⚠️ （追記　豊川市役所から駆除しました、との電話ありとのこと　by会長さん）

10月に入りました。 いつ行こうか迷いに迷いましたが 来週の水曜日は雨予報なので 行ける時に、が、正解👍 今年おはつのアサギマダラに出会えました♡ まだまだ汗ばむけれど、山は少しずつ秋仕様に 変わってきているんですね。

登山寿命を延ばす講義で習った登高スピードを思い出しながらゆっくり登山しました👍 目標(獲得標高2,000m/月間)

久しぶりの、ほんとに久しぶりの宮路山入り。 今年の夏は猛暑続きで　低山しか行けない私は山お預け。 とにかく生命維持のほうが優先💦 やーーっと秋らしくなり『ただいま』です。

１１月予定の登山に向けて 少しでも体力をつけたい&膝の調子もあったのでサクッと宮路山へ。この間購入した本 「フラット登山」から感化された事もあったけど…前日の雨の影響もなく気持ち良く登れました。でも体重を減らさいなと下山の膝はやっぱりキツイ…🦵

膝を痛めて、というより、もともと悪いんだけどね。 昨日は接骨院で｢今日は大人しく｣と言われたため、大人しくラーメン食べて帰った。 今日も接骨院。走ったらダメだけど歩いて登るだけならいいよとお許しでたため、ゆっっくーり登る。 タイムみたら別にゆっくりじゃなかったけど、わたし的にはゆっくりだったので、歩くのが速くなったのかな？ 今日も宮路山は気持ちいい風も吹き、心地よい汗もかき、よきお散歩できました。 ⛰️Instagram、TikTokにも遊びに来てね⛰️

久々過ぎて暑さより体力がヤバかった😱