恒例朝活 三倉山…不調具合を確認で流石まで
茶臼岳(那須岳)・三本槍岳・赤面山
(栃木, 福島)
2025年11月08日(土)〜09日(日)
日帰り
前回投稿後、私と同じような症状で精密検査を受けた方からコメントが入りました。
診断の結果は、足底筋膜炎との事でしたので早速検索してみると、私の諸症状と完全に一致…
特徴的な症状の"起きて一歩目が痛い"も完全に一致…
間違いなさそうです。
しかもこの"一歩目"は私の場合起きた時だけでなく車から降りる時も…
対処法をみると"安静"や"長時間歩行を止める"など…
3ヶ月~3年で治るが無理をすると長引くとか…
どうみても医者に行ったらドクターストップがかかりそうです…
でも考えてみたら車から降りる時の痛みは、3年などというレベルではありません、すでに数十年が過ぎています。
診断も受けずに来たので、知らずに無理をしていたという事なのかな?
治療といってもマッサージやストレッチという具合で通院する意味もあまり…
看護師のお姉さんがマッサージしてくれるなら一考の余地はありますが…
症状がひどい時は衝撃波で叩くという激痛の治療もある様ですが、痛いのも医者もキライな私には現実的ではありません
幸いに痛み止めは、完全にではないもののそれなりに効いている様なので、歩行時間を調整しながら付き合っていくしかないのかな…
………で山行ですが、数日前のスーパームーンを見て、何とかスマホで月をキレイに撮りたいと思い、ちょっと調べてみました。
スマホのカメラ機能をアップするアプリが沢山あるので入れてみたのですが、使い方がイマイチ…
ところが先日というか前の晩、なにげなく本来のカメラ機能で最大にズームしてみたら…
………何の事はなくそのままの機能で撮る事が出来ました。
…ただ中間倍率でも試してみましたがうまく行かなかったので、最大倍率の時だけの機能だったのかもしれません。