福山 往復コース

仕事に行く時は何枚着てても寒いのに 山に登るとそうでもない不思議 ご来光&ラジオ体操はいいね スッキリするよ♪ なんと今日は下りと平地限定で走ってみましたー👏 意外と楽しくって、いいかも🎶 もちろん登りはムリ たぶん明後日は筋肉痛だね

昨日の福山 会社の健康診断が近づいてきたので 寒波がきていたが､週一ペースで 真面目に登ってます。 冬は空気が澄んで、寒いけど､気持ちが良い サボらず､続けなければ・・・

今日は夜勤明けで相棒の車検で岡山へ🚗 軽自動車検査協会へ持ち込みユーザー車検💪 自賠責保険等込みで約3万円✌️ 今年も遠征よろしく相棒🚗 帰りにちょこっと福山で軽く山歩して帰りました😊

　今日も都合により、午後から福山へ✨ 　風が強い、そのおかげか黄砂も去り、空気が澄んで見通し良し😄 ※今日の一言 「こころの処方箋」より マジメも休み休み言え 「冗談も休み休み言え」と同様に、「マジメも休み休み言え」と言えそうな気がする。 マジメな人は住んでいる世界を狭く限定して、そのなかでマジメにやっているので、相手の世界にまで心を開いて対話してゆく余裕がないのである。これに対して、欧米人の場合は、自分がどんなに正しいと信じていても、相手の言い分を十分に聞かねばならないという態度がある。ぶつかりは烈しくなるが相手に対して心をひらくだけの余裕があり、余裕の中からユーモアが生まれてくるのだ。 「マジメも休み休み言え」というときの「休み」が大切なのである。休んでいる間に人間は何か他のことを考える。 　ただただ真面目は近づき難く嫌われるというか避けられるかな😅 　相手の事情をゆったりと聞きとり、笑いを交えて柔軟にか〜😕

今日は午後から階段トレーニング😊猿田彦神社にご参拝して帰ってきました。今日は曇りの予報だったけど気持ちいい天気で寒さも忘れてリフレッシュしましたぁ✨

寝起き身体重くなんか調子悪いので 軽く散歩して体調を整えに…👍

早起き頑張って朝活へ 寒くなく歩きやすくて気持ち良かった😊 ラジオ体操して朝ごはん なおちゃんからの粋なサプライズに感動しました🎉 楽しい朝活ありがとうございました🙏✨