- 01:47
- 3.0km
- 308m
愛知県豊川市に位置する宮路山は、気軽に登れる山として多くの登山者に親しまれています。登山口は音羽保健センターからアクセスが良く、整備された登山道を進むと、約1時間で山頂に到達します。山頂からは三河湾や豊橋市の美しい眺望が広がり、特に晴れた日にはその景色に心が癒されることでしょう。 登山者たちの体験談からは、家族連れや初心者にも適したコースであることが伺えます。おじいちゃんとお孫さんが手をつないで下山する姿や、愛犬と一緒に楽しむ登山の様子が印象的です。また、山頂での休憩時には、コーヒーやおやつを楽しむことができ、特に自分で作ったランチを味わうのも登山の醍醐味です。 季節ごとの魅力もあり、特に秋には紅葉が楽しめますが、最近の登山者の報告によると、紅葉の見頃はもう少し先のようです。注意点としては、登山道の一部に倒木や崩れた箇所が残っているため、慎重に歩くことが求められます。特に熊の目撃情報もあるため、熊よけ鈴を持参することをおすすめします。 また、山の近くには温泉や地元のグルメスポットもあり、登山後の楽しみも豊富です。宮路山は、自然の中での静けさや開放感を味わいながら、家族や友人と共に過ごすのにぴったりの場所です。ぜひ、次の休日に訪れてみてはいかがでしょうか。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 01:47
- 距離
- 3.0km
- のぼり
- 308m
- くだり
- 308m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
1時間47分
休憩時間
0分
合計時間
1時間47分
このコースで通過する山
「宮路山 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字5写真2枚01:543.1 km312 m
- もらった絵文字15写真3枚00:513.7 km311 m
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宮路山｜トレラン第2回目｜音羽福祉センタースタート
五井山・宮路山・御堂山(愛知)2026年11月1日 (日)日帰り【宮路山トレランチャレンジ、第2回目🏃♀️⛰️】 気温20度、晴れ☀️ 台風の影響で天候が安定せず、なかなか百名山巡りができない。 今日は宮路山へ。 音羽福祉センターをスタートしてトレランに挑戦！ とはいえ気持ちに体がついてこない🤣 今のところ早歩き程度のスピードだけど、前回より3分ほどタイムを縮め、少しずつ進歩を実感。 1年前に、自分が山を走るなんて想像できただろうか？ 先のことは自分でもわからない。 これから先の未来にも、今は想像すらできないようなチャレンジが待っているのかもしれない。 そう考えるとワクワクする☺️ いつかホノルルマラソンに出てみたい！🌺🏃♀️
- もらった絵文字26写真1枚00:543.0 km306 m
- もらった絵文字35写真7枚00:563.4 km290 m
宮路山｜夫のトレランデビュー｜音羽福祉センタースタート
五井山・宮路山・御堂山(愛知)2026年10月23日 (金)日帰り高校の体育の授業以来走っていない、運動とは無縁の人生を送ってきた夫が、来年2月のミルフォードトラック55kmに向けて、人生初のトレランに挑戦！🏃♂️⛰️ 気温24℃、くもり。風もあって心地よい。 柵の手前にイノシシの足跡を発見🐗 もし走っている最中に遭遇したら……ちょっと怖いね😨 傾斜のある山道を走るって、マジでしんどい😓 先日、夫に「いずれホノルルマラソンとかどう？？」と提案してみたら、めちゃくちゃ嫌そうな顔をされた🤣 行くか行かないかは、後から考えればいい。 先にビジョンがあるかないかで、日々の行動は変わる！ いつかホノルルにも行けるといいな☺️ 今の体力ではまだ選択肢に入れられない日本百名山もたくさんある。 少しずつ負荷を上げてトレーニングを続ければ、きっと登れる山も増えていくはず！ 目標があるから頑張れる✨ 未来の楽しみを増やすために、今日も一歩ずつ体づくり💪⛰️
- もらった絵文字29写真4枚00:573.7 km297 m
- もらった絵文字28写真10枚01:223.6 km305 m
宮路山｜音羽福祉センタースタート！8kgザックでトレーニング🎒｜音羽グリーンセンターでお買い物
五井山・宮路山・御堂山(愛知)2026年10月22日 (木)日帰りタイトル 宮路山｜音羽福祉センタースタート！8kgザックでトレーニング🎒｜音羽グリーンセンターでお買い物 気温26℃、風もあって絶好の登山日和☀️ ニュージーランドのミルフォードトラックに向けて、今日もトレーニング！ 前回の7kgから、今回はザックを8kgに増量。ペットボトルを入れて重量を調整した。 いつもよりペースを上げて歩いてみたら……マジで疲れた😓 少しずつ負荷を上げて、長距離を歩ける体を作っていくぞ！ 🐗 登山道でイノシシの足跡を発見！ 今回のスタート地点は音羽福祉センター。駐車場があり、トイレもきれいでありがたい。 登山道は途中まで舗装されている。歩いていると、イノシシの足跡らしきものを発見した。 その先には獣よけの柵があり、そこを通過して山の中へ。 ……ん？🤔 足跡は柵よりも手前、つまり民家側にあったんだけど？ 山から民家へイノシシが出てこないように柵を設置しているはずなのに、柵の外側にもいるってこと？ 一方、柵の向こうの山の中も、あちこち土が掘り返されている。 もちろん山の中にも普通にいるんだろうけど、結局イノシシって、柵があってもなくても、どこにでもいるということらしい🤣 🥬 帰りは音羽グリーンセンターへ 下山後は、車で約5分の「音羽グリーンセンター」でお買い物。 地元の野菜を中心に販売しているお店。 今日はもう疲れて、ごはんを作る気力がない😂 というわけで、お刺身を購入！ 生ものを買うことを想定して、クーラーボックスに保冷剤を入れて持参しておいた。登山帰りのお買い物も、これなら安心♪ 🛁 最後はジムでお風呂だけ🤣 この日はジムにも立ち寄り、体重を測定。 運動はもう十分したので、お風呂だけ入って帰宅！ 8kgのザックでトレーニングして、地元のお店でお買い物をして、最後はお風呂でさっぱり。 今日も充実した一日だった😊
- もらった絵文字32写真21枚01:363.1 km327 m
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宮路山 荷物を追加して体力作り
五井山・宮路山・御堂山(愛知)2026年10月18日 (日)日帰り体力作りのため､いつもの荷物にペットボトル6本追加しての登山。 荷物の総重量は７kg。久しぶりの重さで疲れたー。まだまだだ！
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宮路山｜音羽福祉センタースタート！ミルフォードトラックに向けてトレーニング開始⛰️ 7kgのザックが重すぎる😂 音羽グリーンセンターでお買い物
五井山・宮路山・御堂山(愛知)2026年10月18日 (日)日帰りタイトル 宮路山｜音羽福祉センタースタート！ミルフォードトラックに向けてトレーニング開始⛰️ 7kgのザックが重すぎる😂 音羽グリーンセンターでお買い物 今回は珍しく昼から活動！ 音羽福祉センターをスタートして宮地山へ。 気温25℃。日差しは暖かく、風が心地よい絶好の登山日和☀️ 今回の目的は、いつもより重いザックを背負って歩くトレーニング。 来年挑戦するニュージーランドのミルフォードトラックは、3泊4日で約55kmを歩くコース。山小屋に宿泊しながら、荷物を背負って歩くことになる。 ということで、少しずつ長距離歩行と宿泊装備を想定したトレーニングを始めることにした🎒✨ 今回のザックは7kg。 1.5リットルのコントレックスを2本入れて、重さを調整してみた。 たった7kgなのに、マジでしんどい😂😂😂 無理をすると膝が痛くなるので、まずは短時間からスタート。焦らず少しずつ体を慣らしていこうと思う。 それにしても、テント泊をする人って一体どんな強靭な体をしているんだろう🤣 重い荷物を背負って何日も歩くなんて、私にはまだまだ未知の世界だわ。 筋肉は裏切らない！💪 そう信じて、これからも筋肉をつけるトレーニングに励もうと思う。 ……ただし、膝や関節は容赦なく裏切ってくるから困る😇 筋肉を鍛えても、関節まで強くなるとは限らないのが悩ましいところ。 ミルフォードトラックを元気に歩き切るために、無理せずコツコツ頑張る。 下山後は、マイカーで約5分の音羽グリーンセンターへ🚗 変わったものがいろいろあって、見て回るだけでも楽しいお買い物スポット😊🛒
