右は茶臼岳、奥は三本槍岳😼
沼ッ原がよく見渡せます☺️
40分程歩くと、県境の山々が見えてきます😄
ここだけは 紅葉がきれい🍁🍁
稜線から 姥ケ原の登山者🍁🍁
今日の姥ヶ平は、最高の天気。
所々に紅葉🍁🍁
振り返ります🙂
茶臼岳の稜線が好きです🥰
沼ッ原湿原登山口-白笹山-南月山-日の出平-姥ヶ平-日の出 縦走コースの写真

モデルコース

沼ッ原湿原登山口-白笹山-南月山-日の出平-姥ヶ平-日の出 縦走コース

コース定数

標準タイム 05:17 で算出

ふつう

20

  • 05:17
  • 9.7 km
  • 732 m

コースマップ

タイム

05:17

距離

9.7km

のぼり

732m

くだり

734m

標高グラフ

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チェックポイント

このコースで通過する山

「沼ッ原湿原登山口-白笹山-南月山-日の出平-姥ヶ平-日の出 縦走コース」を通る活動日記

  • 23

    07:03

    10.2 km

    733 m

    白笹山と南月山 沼ッ原のトイレ使えなかった💦

    茶臼岳(那須岳)・三本槍岳・赤面山 (栃木, 福島)

    2025.11.08(土) 日帰り

    裏那須?に行ってみました。 フォローさせてもらっているTakuさんが裏側登っていたので真似してみました。 自宅を23:00に出て下道を通り、現地には02:30に到着。 千葉県から那須までは深夜に限り、高速の有無で時間が変わらないので行きやすい。 駐車場はとても広く、下山後も車は15台ほどしかいなかった。 沼ッ原までの山道は折れた枝が大量に落ちていて危なかったです。 3:00に就寝して06:00過ぎに起床する。 まさかのトイレ使えない。 11月23日(日)までは16:30から翌08:30まで使えないと張り紙がしてありました。 トイレを確認してから寝るべきだった。とほほ。 引き返していつもの峠の茶屋に行くか、登るのは止めずにルートを変更し、タバコ屋旅館かロープウェイ駅まで行くか、決断を迫られた。 どちらも数時間かかるのでリスクはある。 お漏らし登山者になったらお嫁にいけない(42歳) 常備してあった携帯トイレを思い出し、まさかの車内での携帯トイレデビュー。 さすがにここに書くか迷った。 白笹山と南月山までは無難な樹林帯の登山道でした。 標高を上げると笹藪も低く、稜線ぽい雰囲気で良かった。 霜も降りていて、いよいよ冬だなと。 気温は7℃ほどで朝の駐車場では予報通り3℃でした。 この日は天気が良く、登り始めてすぐに暑くなった。 朝はとても寒く、ウェアの選択を誤ったか心配だったけどちょうど良かった。 下はミレーのアミアミと、同じくミレーの夏用の薄いトレッキングパンツ(ペラペラ) 上はポーラテックのTシャツにパタゴニアのR1エアーで快適でした。 暑がりなので汗抜けに全振りしています。 この日の風は観測時に最大7m/sほど。 観測地点は南月山山頂すぐの場所で、冷たい風は刺すような痛さ。 那須岳は爆風で有名な山なので、この時期に手袋なしはとてもリスクが高い。 沼ッ原湿原登山口から南月山までは樹林帯の登山道でした。 南月山からは山頂過ぎてすぐに火星感のあるゴツゴツした雰囲気に変わった。 ロープウェイ側から登ってここら辺まで来ても、他と違った荒々しい雰囲気があって楽しめそうでした。 過去一とも言える良い天気で、上りの工程を終えた後は殆どハイキングだった。 帰りたくなくて、合計2時間以上の休憩を挟んで快晴の登山を楽しめた。 無事に終わるかと思えた山行はゴール目前で足を滑らせて転倒。 登山2年目にして初経験となった。 階段のような段差に足を滑らせて後ろに転んでしまった。 ゴール付近となる日の出平登山口周辺は道がとても悪く、ロープ設置個所もいくつかあり、段差が凄かった。 転んだ場所は粘土質でできた段差で、段差に足を降ろして足裏が地面に接地した瞬間に足が滑った。 段差が椅子のようになり、ストンと椅子に座るようになった。 ザックがクッションになって擦り傷一つなく、ウェアが汚れただけで済んだのは運が良かった。 それでも完全に油断していたのでショックは大きかった。 那須岳は数日前に落石を起因とした死亡事故も起きていて、山は怖いなと改めて感じた。 熊スプレーの出番はなかった。 お疲れさまでした。

  • 75

    05:32

    10.7 km

    761 m

    裏那須岳〜茶臼岳を眺める山行〜

    茶臼岳(那須岳)・三本槍岳・赤面山 (栃木, 福島)

    2025.11.04(火) 日帰り

    今日は風もなく、快晴☀️雪と紅葉の両方を体験でき、気持ちの良い山行でした。 昨年の11/4も那須岳に登りました。昨年は、峠の茶屋駐車場から峠の茶屋〜三本槍岳〜朝日岳〜茶臼岳を歩きました。 今年は、茶臼岳の裏側と言うのかな?沼ッ原駐車場〜白笹山〜南月山〜牛ヶ首〜姥ケ平〜沼ッ原湿原の周回コースを歩きました。 歩き始めから雪景色❄️白笹山の名前のごとく笹が、白化粧してました。 道中野生動物の足跡🐾がいくつもあり、ドキドキしながら歩いてましたが、🐻にも出会わずよかったです。 今回のルートはアップダウンはそれほど急勾配ではなく、景色も思っていた以上に良かったし、茶臼岳がだんだん大きくなり、遠くからや、下から雄大な姿が見られました。 そして最後に沼ッ原湿原に出たら、黄色に染まった山に囲まれてお見事🍁

  • 24

    05:39

    10.9 km

    769 m

    #20.【栃木百名山】本山・白笹山・南月山〈周回コース〉

    茶臼岳(那須岳)・三本槍岳・赤面山 (栃木, 福島)

    2025.10.22(水) 日帰り

    去年は栗駒山の紅葉が気になっていた。 今年も紅葉のシーズンだなと思っていた最中、そういえばと気が付いたら栗駒山のピークが終わっていたみたい… ひょうたん池から映る逆さ茶臼岳と紅葉の彩りが見物らしいので一年振りの那須へ。 天気予報は曇り☁️気温4℃〜-1℃ 🌡️ 茶臼岳付近は、アルプス感ある稜線に楽しさを感じつつも風が強くてめちゃくちゃ寒かった。 そこからのひょうたん池までのルートは心地良いハイキング的な感じに景色が相まって、思ってたより良かった。

  • 26

    06:44

    11.2 km

    769 m

    姥が平 紅葉🍁鑑賞

    茶臼岳(那須岳)・三本槍岳・赤面山 (栃木, 福島)

    2025.10.19(日) 日帰り

    前々から来たかった紅葉の時期の姥が平。こちら側は2年振り。なかなか天気や用事などで来れませんでしたが、つかの間の晴れ間を狙い紅葉狩り。結果、紅葉は終盤でしたが天気にも恵まれいい景色みれた。姥が平の紅葉は噂に違わず絶景でした👍。

  • 109

    06:44

    11.7 km

    791 m

    那須岳in白笹山・南月山    🍁(๑^^๑)♡!!

    茶臼岳(那須岳)・三本槍岳・赤面山 (栃木, 福島)

    2025.10.19(日) 日帰り

    どこもかしこも当たり年の今年 ピーク過ぎてたって天気が良さげなら出かけます! ってことで那須岳、 皆さんのYAMAP見ててピークは過ぎてるけど見ておかないと!と思いいざ出発! 那須岳の紅葉満喫🍁ならこのコースをお勧めします!駐車場も広いし人も少ないし、白笹山までのボディブローのような地味に足腰にくる登山道抜けたあとはご褒美の景色が続きます! 那須岳の新しい歩き方発見できました😁