沼ッ原湿原登山口-白笹山-南月山-日の出平-姥ヶ平-日の出 縦走コース

那須の裏側に位置する白笹山と南月山は、紅葉と雪景色を同時に楽しめる魅力的な登山コースです。沼ッ原駐車場からスタートし、樹林帯を進むと、白笹山の頂上では美しい景色が広がります。特に、南月山からの眺望は圧巻で、茶臼岳の雄大な姿を間近に見ることができます。 このコースは、初心者から健脚者まで楽しめるアップダウンの少ないルートで、特に紅葉のシーズンには色とりどりの景色が楽しめます。登山者たちは、道中で見かける野生動物の足跡にドキドキしながらも、自然の美しさに癒されるひとときを過ごしています。 また、冬の訪れを感じさせる霜が降りた朝の冷気の中、快適なウェア選びが重要です。風が強い日には、手袋を忘れずに持参することをおすすめします。特に南月山の稜線では、風の影響で気温が一気に下がることもあるため、注意が必要です。 登山後は、近くの温泉で疲れを癒すのも良いでしょう。特に「金ちゃん温泉」は、リーズナブルでリラックスできるスポットとして人気です。周辺には美味しいグルメも豊富で、登山の後に楽しむ食事もまた一つの魅力です。 このコースは、静けさと開放感を兼ね備えた自然の中で、心身ともにリフレッシュできる素晴らしい体験を提供してくれます。特に紅葉の時期には、訪れる価値があるでしょう。

このコースで通過する山

栃木白笹山

栃木南月山

• 

  もらった絵文字93

  写真47枚

  05:23

  10.6 km

  757 m

  白笹山・南月山、沼原湿原👉🏻牛ヶ首👉🏻日の出平登山口

  茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山(栃木,福島)

  2026年9月23日 (水)日帰り

  

  ムラリュウ

  お彼岸の務め、北へ南へ🔁、連休最終日に空きが まだ紅葉には早いが、行ってみたかった那須連山の西側へ🚙 朝のうちは濃い霧🌫️だろうと思いながら沼ッ原駐車場🅿 白笹山まで登り、途中上空に青空も直ぐにガスに包まれる 初めてなので周りの景色がどうなのかも分からない🤣 南月山に到着、ガスで眺望もなく🤣黒尾谷岳へ降り寄る予定を取り止め、牛ヶ首へ向かう 日の出平手前から徐々にガスが飛び始め、茶臼岳🏔️がドーンと現れる このチャンスをと、📸撮りまくる、東側の雲海もGOODよ💯 牛ヶ首に到着、運良く見上げる茶臼岳🏔️の眺望は良好、ここで小休止 メインルートからの登山客多し、熊鈴🔔チャリンチャリン🔔賑やかなのは自分だけ🤗 ゆっくりもしていられない、ひょうたん池からの景色🏞️が観たい 姥ヶ平は🆗、改修途上の木道を進みひょうたん池へ、茶臼岳🏔️眺望間に合いました🆗 そこからは一人旅、雰囲気の良い、個人的には好きな路を降る➡️ガスが濃くなる 沼原湿原に立ち寄るが視界なし、オプションで用意していた鬼が面山も雨が降りそうでパス🤣 スタート時よりガスが濃い駐車場、早めの無事下山となった

• 

  もらった絵文字21

  写真19枚

  05:02

  10.9 km

  764 m

  白笹山・南月山

  茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山(栃木,福島)

  2026年9月23日 (水)日帰り

  

  TS

  沼原湿原から白笹山、南月山経由で茶臼岳の予定だったが霧が深く牛首から下山。 沼原湿原は特に霧が深かった。

• 

  もらった絵文字34

  写真19枚

  07:05

  10.4 km

  753 m

  沼原湿原‐姥ヶ平‐日の出平‐南月山‐白笹山を周回

  茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山(栃木,福島)

  2026年9月13日 (日)日帰り

  

  イシファ

  てんくらを参考に一日天気が持ちそうな那須岳方面の、まだ通った事の無いコースで山行して来ました。　　

• 

  もらった絵文字19

  写真10枚

  06:57

  11.5 km

  765 m

  白笹山・南月山

  茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山(栃木,福島)

  2026年8月25日 (火)日帰り

  

  ニボシ

  白笹山から登るのは初めてです。 峰の茶屋や茶臼岳方面のルートに比べて登る方が少ないので熊🐻を心配していました。 沼っ原駐車場にも他に1台しか停まっていませんでした。 熊鈴とラジオを鳴らしながら登りました。 この日は猛暑日だったので、白笹山は樹林帯で陽が射さなくて助かりました。 牛ヶ首からひょうたん池を経由して下山しましたが、この辺りは秋は紅葉🍁が綺麗だろうなと思いました。帰りに沼っ原湿原に寄ってアケボノソウやワレモコウを見て来ました。

• 

  もらった絵文字284

  写真16枚

  05:33

  10.0 km

  719 m

  白笹山・南月山

  茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山(栃木,福島)

  2026年8月23日 (日)日帰り

  

  ゆみ

  栃木百名山の白笹山と南月山へ行って来ました😊 登山道の笹が刈られていて、とても歩きやすかったです。ありがとうございます！ 帰りに、沼ッ原駐車場近道と書いてあったので、そちらを通ったら、獣の足跡がたくさん😨 2本の足跡🐾3本の足跡🐾5本の足跡🐾 獣道だったみたいで、怖くてビクビクしながらの下山でした😰

• 

  もらった絵文字30

  写真10枚

  05:33

  10.0 km

  717 m

  白笹山・南月山

  茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山(栃木,福島)

  2026年8月10日 (月)日帰り

  

  al

  沼ッ原駐車場から山歩して来ました 登山道は笹刈りしてあり登山道整備ありがとうございます

• 

  もらった絵文字12

  写真28枚

  07:43

  10.4 km

  745 m

  白笹山・南月山

  茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山(栃木,福島)

  2026年7月20日 (月)日帰り

  

  三重の汚点

  ゴールデンウィークのリベンジ、 巡り合わせが悪くてなかなかいけなかったのをやっと行けた

• 

  もらった絵文字18

  写真26枚

  06:16

  11.6 km

  782 m

  白笹山・南月山

  茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山(栃木,福島)

  2026年6月14日 (日)日帰り

  

  ゴンマル
• 

  もらった絵文字4

  写真5枚

  05:10

  9.7 km

  707 m

  白笹山・南月山

  茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山(栃木,福島)

  2026年6月13日 (土)日帰り

  

  もあ

  天気悪い…途中ちょっと雨

• 

  もらった絵文字108

  写真21枚

  04:43

  10.2 km

  714 m

  鏡な那須岳　白笹山・南月山

  茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山(栃木,福島)

  2026年6月11日 (木)日帰り

  

  あき