よく見ると海の向こうに御嶽、中ア、南ア
🍁
🍁見ながら
霧氷と青空🩵
🍁キレイ✨
雲母谷の高-堀坂山 往復コースの写真
うわぁ〜✨✨
こんなにも降ってたんだね〜
あともう少し!ってところで…
ここで膝痛が…
もーーーなんでーーー😭
今日はポールを持ってきたからすぐにポールを用意して支えながら歩くも痛みが…
痛いよーーー😣どーしよー😭
なんなん!この膝!!
おい!!こら!!
って感じで膝のお皿をガシ!!っと手で押さえながら歩いてみたら…痛みが‼️無い‼️
あーーーー、今日は山と道のザックだ…
テーピング、サポーターが入って無かった💦
看護師のお友達がそんな様子をみてお友達が首にかけていたタオルで膝下と私のタオルで膝上をぎゅっと締めてくれ膝のお皿を固定
応急処置を施してくれました💖
無事に下山できました☺️
花粉の影響で下山中くしゃみ🤧連発
下山の鼻水はやばいです笑
車につくなり鼻にティッシュを詰めてマスク😷をして帰路につきました😂
森林公園に桜が咲いてた!
この時期に見かける桜ですね~。

モデルコース

雲母谷の高-堀坂山 往復コース

コース定数

標準タイム 03:45 で算出

ふつう

15

  • 03:45
  • 6.0 km
  • 646 m

コースマップ

タイム

03:45

距離

6.0km

のぼり

646m

くだり

646m

標高グラフ

YAMAP
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チェックポイント

このコースで通過する山

「雲母谷の高-堀坂山 往復コース」を通る活動日記