極楽寺-極楽寺山 往復コース

予定していた右田ヶ岳行きが天候悪化が予想されるため中止に 天候は西から 岩が多いので、安全第一！またの機会に… しかし、すでに、ほぼ、山に行く気になっていたので、雨が降る前に近くの極楽寺山へ行き、気分をごまかすことにした

病院リハビリ後痛みないから 近くのお山へ行ってみよう👍 いつもJRでしたが今回は車でGO🚗 駐車場近くの登山口は初めて 午後からなので駐車できた🤗 雪なく、鳥も鳴いてない今😅 自分の歩き一歩一歩確認しながら歩くには良いコンディション😊 内転筋使えて歩けてるし下山も上手になってきた🙌 【AIIKEお膝ケア】 最近ハマってるのは 膝皿の下の脂肪体 膝蓋下脂肪体（しつがいかしぼうたい）をつまんで軽く揺らしたり、優しくマッサージしてます😊 最初は痛くつまめなくても毎日触るとそのうちつまめるようになります✨ 硬くなりやすく痛みの原因になるところだそうです!

父とトレーニング。 前日の疲れがなかったので今回は少し歩きやすかった気がします。山頂には雪❄️ 下山した9:30ごろは駐車場もいっぱいになっていました。

運動不足を実感したので早速トレーニングしてきました。今年初の極楽寺山⛰️ 山頂が寒すぎて中腹まで戻って朝ごはんを再開。昨日の筋肉痛が下山時に響く🫠

今日も極楽寺山へ 参拝録を忘れず持参 疲れが残っていたのか昨日よりもペースが遅い… 東屋にて、毎日極楽寺に来ているという方と(🐻対策?の大きめなラジオをザックに入れてる)お喋り この方も五日市のゴルフ場方面から歩かれているそう

先週に続き、今日も極楽寺山 いや、極楽寺に参拝 極楽寺山には最低でも月イチで登り、参拝録1冊(18回)を今年中に終わらせるのが当面の目標

昨日の天気予報では晴れだったのに、蓋を開けてみたら雨…☔ 木々のお陰でそこまで濡れなかったけど瀬戸内海は臨めず🥲 いいんだ。今日のメインはいっぱい汗かいた後に湯来ロッジで温泉♨️に入ること！ 源泉かけ流しのお湯は体の芯からポカポカ温まりました。 各地の温泉に行ってみるのも楽しそうだな〜♨️ ちなみに午後は晴れました😅

大寒波襲来🥶 極楽寺山はきっと雪が積もっているよね？ 蛇の池は完全凍結しているよね？ 期待に胸膨らませてお山へ🏔️ 雪はまだまだたくさん残っていました😆 蛇の池は完全凍結していました😆 モフモフの雪の上を歩いたり 動物の足跡を見つけたり 蛇の池を眺めながらキーンと冷えた空気を感じたり 氷の下の鯉や亀の心配をしたり 木々から落ちる雪吹雪を眺めたり 雪の極楽寺山をしっかり楽しみました✨ ひろざるちゃん 楽しい山行をありがとう😊

午前中、ちょっとだけ雨が降るって言っていたから、勝負が早い極楽寺山へ。 降る降る詐欺だ、良い天気じゃ。登山道はめっちゃ整備されているから登りやすい。 途中、トイプーさんとすれ違った。いいなぁ。私も愛犬と一緒に登ってみたいなぁ〜。 眺望ないの、知ってるけど、山頂まで行ってみた。やっぱり眺望なかった😅