神津嶽 往復コース

新しい靴がしっくりこない😔 踵骨が潰れて扁平足になるので、硬めのソールとねじれに強いハイカットを勧められました⛸️ 早く足に馴染んでほしいです。 結構、よい値段やったしなー

枚岡公園の駐車場に駐車🅿️ 9時半時点で車は多いがまだ若干余裕あり？ みんなの広場までピストン 頂上は遮るものがなくて風がすごかったので、途中のなるかわ休憩場あたりでごはんを食べるのが吉🙆‍♀️ 今日はだいぶまったりな山行、こういう日もあってよし^_^

やっと少し秋が近づいてきた！ 登る前からの不快な気温と湿度はなくなり "風は秋色"　心地よい風と日陰の登山道は涼しく快適　老若男女たくさんの人が色んなコースを楽しんでおられました 景色がよく大阪の街、遠く明石海峡大橋と淡路島までキレイに見えてました 生駒山あたりは伊丹も関空も飛行ルートになっているので近くに飛行機発見 枚岡神社の奥宮にもお詣りできました そして府民の森　僕らの広場で休憩しようと思いきや、急遽下山しなくてはいけない事情に気付きお昼ごはん食べず超高速でかけおりました　上り約2時間下り約1時間(笑) そしてお腹ペコペコで下山後お昼ごはん　それもまた思い出になりました！

お弁当を食べに僕らの広場に登りました

ワイフと桜🌸の花を楽しみながら､ゆっくりハイキング🥾 桜🌸完全開花には､もう少し。今週末ぐらいは満開か。 下山時､枚岡展望台付近で､大きなうめき声で、苦しんでる女性の方が。😡 どうも､過呼吸（過換気症候）らしい。 すぐに近寄り､ペイパバック法を用いて､事なく通常呼吸状態に戻しました。 まさか､登山で長年サッカーのトレーナーして来た､知識､経験が生かされるとは😊スポーツの現場では､よくある事ですが、 このご夫婦､生駒山に登るのは初めてらしい。 それにしても､枚岡展望台には、沢山の人が居たのに､誰も近寄ったり､事務所に連絡したり､介抱しようとしない人ばかりで､なんか寂しかったなー。

今日はホームマウンテン⛰️の生駒山。 桜🌸がチラホラ、咲いていました。 もう少し､歩きたかったー。 夕方から､用事があるので､今日は少しだけ。

スタート遅い。 運動不足解消。 ぼくらの広場ピストン🚶‍♂️ 膝が良くならなくて下りが辛い。 宥めながら仲良く付き合うことにします笑