山陽塩屋駅-旗振山-鉄拐山-山陽須磨駅 縦走コース

明日のことを考え、今日は疲れない程度に。 家でじっとしているのももったいない天気。 JR塩屋駅から須磨駅まで、 須磨アルプス西部を歩いてきました。 …… 明日は雨☂️ ずっと降るわけでもなさそうですが、 一時的にドッと降りそうな予想です。 私が参加した第49回(’23)、第50回(’24)の大会は、小雨や暑さがあったもののどちらも快適な環境で歩けたのを思い出します。 何回完走できても、何回練習しても、 「去年も出来たから今年も余裕」 ということはなく、 毎年チャレンジャーの気持ちで、 参加しています。 今夏〜今秋の週末が雨が多かったこともあり 雨天時の練習も多くしてきたつもりです。 (あんな感じなんだろうな)というのは 予想はつきますが、本番の空気、心境で どう思うか、私にはまだ分かりません。 いざ本番へ。 大会に参加される方、一緒に頑張りましょう！

今日もショートコース、昼から下の子とデートのため、上の子はオカンとデート。どこ行こか？今日は天気が良いなー。

今日は会社のみんなと神戸登山プロジェクト💪 ゴミ拾いと、看板清掃と、草刈りも☺️ 草刈りは男性陣がやってくれました。 看板清掃はやりだすと癖になって色んなところの汚れた看板が目について磨きたくなります🤭 登り始める前から早速ビールで乾杯🍻須磨山上遊園でも🍻おらが茶屋でカレーとケーキのセットが出来上がる前にも🍻どんだけ飲むねーん 私は飲んでませ〜ん😝

今日は、色々と用事があるため、早朝のショートコース。物足りないけど仕方ない。曼珠沙華を見つけました。彼岸花ですね。今年は、ちゃんと秋になりました。

いつもの足慣らしです 水蒸気多くて遠くは霞んでます この時間でも尾根筋は、いい風吹いてます

今日はおやすみ！ 家の事をいろいろして、最近ふんわり好きなSnowManのYouTube動画を見たりして過ごしてましたが、なんか風が強いし山行きたいなーってなって、午後からでかけました！ 家から一番近い、塩屋の登山口へ。 いつも山行後は左膝が痛くって…しばらく山に行くのは止めておこうかな～って思ってるんですけど、運動するのは大事やし、ちょっと旗振山へ～くらいならだいじょぶかな？ 塩屋から旗振山まで登って、塩屋方面に戻る予定でしたが、なんか調子がよくって登り足りず、オカワリして鉄拐山にも登ってきました！とはいえ鉄拐山の登りも短いので、ちょっと負荷をかけるかんじで早めにのぼろーっとと決めて。いい運動になりました⛰️ ザックに水分１リットルとストックくっつけてすっと出かけたので、お財布わすれてミニお財布に205円しか入っていなかった！ そーいや、馬の背が崩落してる場所があるらしく、気になりますねえ。今日は時間的に行けなくて残念です。また近々行きたいけど、夏の馬の背、あっついんよなあー！ 左膝、今のところ、とおーーーーーーーくに違和感があるかな？くらいな感じ。 明日痛くなかったらいいんだけど。

山登りは間を空けると、塗炭に脚の筋力がおちますね JR塩屋駅から歩き始めて、最初の登りがきつく感じましたが、途中から毎日登山の女性に出会って話しながら登っていくと調子が戻りました🍀 JR塩屋駅から旗振山さらに鉄拐山を経てJR須磨駅に下るコースは、ほとんどが樹林の中を歩き、日陰のなかを涼しい風が吹いて気持ちの良いコースです🍀 昨年から体力低下と膝の痛みから、このままでは立ちいかなくなると思い、もう少し山歩きを続けて自然の中で楽しみたいとの思いから、軽登山を行っています🍀 毎日登山の女性が『このくらい山歩きが丁度いい』と言いました でも私は、この軽登山を積み重ねて、大きな山にも行きたいとまだ未練を持って歩いています🍀