アカゲラさん🦜
あちこちで木をつつく音が賑やかです🎶
ここは野鳥の宝庫ですね✨
はい、着きました🙌
なんとか青空バックで撮れた
いいよねぇ〜🤩
!😧
空気は澄んでいていい気持ち🤗
🐧「あの〜医療費の払戻しがありまして振り込みのためには今お使いのキャッシュカードを変更する必要があります・・」

はあ・?
久々に山で汗をかきました😆 快感ですが風吹くと寒い🥶 
次は長官山に向かいます✊ 
すると向かい側から、トレランの半袖短パンの男性と女性が😆 なんとゆきぽよ&makyさんでした😆 バタリ嬉しい☺️🩷
小さな曲線を描く白いトレイルに、足を滑らせないよう慎重に走っていく。

FKTに挑戦するときは、心拍MAXまで追い込むので、馬追丘陵は道場のような緊張感がある。

しかし今日は、走りと歩きを織り交ぜていたこともあり、癒しの馬追丘陵となっていた。

[FKT]
https://ruyueda.jp/project/2020/10/349/
こいつが指示役っぽい オオアカゲラのルフィって感じ😎 絡まれると面倒なので見ないようにして先へ急ぎます💨
雪が降り積もりノートレースなので
ウサギの足跡を追いかけます🐇

モデルコース

瀞台-長官山 往復コース

コース定数

標準タイム 06:04 で算出

ふつう

23

  • 06:04
  • 12.4 km
  • 821 m

コースマップ

タイム

06:04

距離

12.4km

のぼり

821m

くだり

821m

標高グラフ

YAMAP
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チェックポイント

このコースで通過する山

「瀞台-長官山 往復コース」を通る活動日記

  • 7

    05:11

    12.8 km

    774 m

    瀞台(馬追山)・長官山

    馬追丘陵・長官山・瀞台(馬追山) (北海道)

    2025.12.13(土) 日帰り

    道路が凍結しており、遠出するのも気が引けたので近所のお手軽な所で済ませました。 200mの低山ながら雪も程よく積もっており危険な箇所もなく安全に無事終えることが出来ました

  • 21

    04:12

    13.0 km

    794 m

    瀞台(馬追山)・長官山はドロドロだっ💦

    馬追丘陵・長官山・瀞台(馬追山) (北海道)

    2025.12.07(日) 日帰り

    まーた天気パッとしないのよ⤵️ 気温は高いけど雨降るみたい… うちから1時間以内でちょっと長めの距離を歩けるとこチョイス⛰️ ゲイター必須 ほとんどドロンドロンの道💦 下りの滑ることったらね バランス感覚が鍛えられたかも〜👍 途中、雨パラパラ☔ 汗なのか雨なのかビチョビチョさ どんなんでも山に行けたからヨシなんだな🙌 

  • 6

    03:07

    13.2 km

    785 m

    瀞台(馬追山)・長官山

    馬追丘陵・長官山・瀞台(馬追山) (北海道)

    2025.12.07(日) 日帰り

    大雪山に行きたいのに週末になると天候が悪くなる😭 仕方がないので今回もソロっと瀞台〜長官山へ😆 下山飯と温泉は岩見沢温泉なごみ♨️ 入浴+食事のセットがあり土日は1200円(平日は1100円)食事は全メニューから選べます😊 入浴料500円+食事1280円でもセット料金で1200円でした😄

  • 22

    05:26

    15.5 km

    953 m

    瀞台(馬追山)・長官山❄️

    馬追丘陵・長官山・瀞台(馬追山) (北海道)

    2025.12.06(土) 日帰り

    今日はソロで瀞台、長官山へ。 支笏湖方面と迷ってこちらに来ました。 先月訪れたときは晩秋🍂の山でしたが、今日は積雪もあり⛄ 名水駐車場から夏靴で登りました。 瀞台を過ぎると人間の足跡は無くなり動物トレースのみ。 進んで行くと新しい🐻?の足跡が💦 ここのお山はあまり熊のイメージがなかったので、緊張が走りました。 ちょうど瀞台に向かうスライドのお二人連れが登ってきて、この足跡は熊だろうと。 まだ登山者が少ない時間帯だったので見通しの悪いところなどは、声を出しながら歩きました😅 長官山方面は賑わっていました😄 文学台の方にも行ってみます。 お天気が良かったので山々がよく見えました✨ そして長官山の下山中になんとTETSUさんとちぃたんさんが🙌 嬉しいバタリで私ももう一回長官山に向かうことにしました😊 山頂でコーヒー☕️などご馳走に🙇 馬追温泉の登山口でお二人と別れて再び瀞台へ。 たくさんトレースはありましたが、熊を気にしながらの下山となりました。

  • 10

    03:01

    13.5 km

    835 m

    RUNバカ日誌20📔-レジェンド集う馬追山・長官山-

    2025.11.30(日) 日帰り

    休日前は、ついつい遅くまで…と言うよか朝方まで呑んでしまう🍶 遅く起きた休日は、月間走行距離200㌔を達成すべく、最後は傾斜で心肺機能を刺激かつ膝に優しい⁈長沼の馬追山・長官山へ走りに行ってきました⛰️⛰️下山後膝小僧が少しアレに😆 馬追の名水スタートし、まもなくcocoさんと正月初日の出以来のバタリ🤝 長官山の山頂まではひとり旅🏃‍♂️ 山頂に差し掛かると、山頂を占領する多数の人だかりが…⁈ なんだか皆ニヤニヤしている😳 ま、まさか直前にコイた屁が聞こえてしまったのか⁈🍑💨 よくよく見るとYAMAPレジェンド集団ご一行様ではありませんか!🙌 なんでも、ちょうど記念撮影をしようとセルフタイマー準備が整ったところに、タイミングよく現れたオッさんにシャッターを依頼しようとの事だったらしい…バレてない😮‍💨 それどころか、ちゃっかり記念撮影のお仲間に入れていただきました🙏 なんと気持ちのいいレジェンド達だろう😊 ソロでつまらないエセトレランが、皆様とワイワイガヤガヤと会話を楽しませてもらい、感謝感激でした! レジェンドの皆さま、本日はありがとうございました🤝

  • 16

    04:02

    12.9 km

    787 m

    瀞台(馬追山)・長官山

    馬追丘陵・長官山・瀞台(馬追山) (北海道)

    2025.11.30(日) 日帰り

    天候の悪い日曜、何処に行くか考える🤔 hacchiの行っている長官山へ🚶‍♂️🚶 ちょっとスライドできたら嬉しいな😆なんて思いながら歩いていると、まさかの合流でご一緒させて頂くことに💦 皆様、楽しい時間をありがとうございました😊