塩塚峰 往復コース

先週に続いて富士登山競走前の最終トレーニングのお供😊 本番は24日（金）だそうです！ 頑張って完走を目指して下さい💪

富士登山競争にでる仲間からトレーニングのお誘いで、しご前塩塚山🏃🏃 いきなり夏本番で汗凄かったけど、景色は最高！

道の駅「霧の森」から塩塚峰に参りました。 霧の森からの登山道は、舗装路が混じりますが、結構しっかり登山が出来ました。

今日はトラック連の鬼軍曹達(笑)いや諸先輩方々！とのコラボ練習 次週末の琵琶湖バレイに向け確認と刺激入れに、上げ過ぎない適度なペースで ケガ防止と疲労残さんようにラスボス階段と帰りの下りはぼちぼちでスミマセン… 先週階段レース(エリート部門)だった人はまだ足重いとか？！ バーティカルトレ目的の2名以外、何か物足りないと言うガチラン勢のセンパイらは一旦下山補給し、もう一回ロードルートで登り返し20km走へ お疲れ山です！！

山焼き後の塩塚峰へ行って来ました 道中の桜を楽しみ、帰りは道の駅で桜餅と霧の森大福とお茶買って帰りました🍵

連日の登山！ 道の駅霧の森から アクセスできる塩塚峰に⛰️🚶‍♂️ 天気も良くて登山日和でした☀️

道の駅霧の森からアクセス可能って事で 行き先決定！！ ワンチャン雪かな〜と期待しつつ❄️

笹ヶ峰登山口から車で移動。道の駅「霧の森」に車を停めて、シューズはいつものALTRAに履き替え、塩塚峰に向けて出発！ 久しぶりの登山。しかも苦手な舗装道路がしばらく続いて、1kmも進まないうちにバテバテに。途中、土の登山道になったのですが何故かルートを外してしまい、沢の岩場をよじ登るハメに‥何とか正しいルートに復帰して山頂へ。山頂の近くは、キャンプ場やパラグライダー場になっていて整備された道でした。 一面ススキの山頂は、360°ビューで周囲の山々がよく見える絶景！なんと言っても冠雪の三嶺を見ることができて最高でした😃 山頂であったかいカップ麺を食べて体力回復！下りは順調。無事に終了‼︎

先週に続き今週は塩塚峰へ 最高の天気で苦しさも気にせず登れました。

いざ！ 悔しくもやっぱり走れず(片足体重乗せが痛みでうまくできず…)今日も全歩きか… 病院先生さすが 走るにはあと一週間との診断まさに！ 来年はちゃんと走れるようこれからは トレとケア気を付けよう