谷津山 往復コース

皆さまこんにちは。今日は軽く汗をかきに💦近くの谷津山ハイキングに行って来ました🥾山頂は秋らしい爽やかな風が吹いて、また季節を感じる景色をいっぱい拝見出来ました😃とても充実した時間になりました。今日も安全なハイキング、ありがとうございました❗️

再来週の山友との満観峰に向けてリハビリ山歩。 以前は散歩のつもりで歩いていた山ですが、久しぶりに清水山から愛宕神社とピストンしたので"山歩"になってしまった。 年だなぁ、、、。 抗ってみせるよ。おじさん頑張る😤

今日も猛暑の予報、しかしこの天気で歩かないのは勿体ない。。 と言うことで皆さんの活動日記を見て日陰の多そうな谷津山に行ってきました。 日陰とはいえ汗はダラダラ、要所要所で静岡の街並みを拝みつつシティ感を味わえるハイキングでした。 帰り途中の休憩で一時停止解除忘れたことで軌跡飛ばしてしまいました。。

静岡出張のついでに朝ラン

今日はどこか行かねば！ 1番負担の小さい谷津山に行きました。 案の定〜暑かった🥵🥵🥵 今日は市の草刈りで数人の方がぼうぼうに生えた草🌱🌱🌱を刈ってくれていました。本当助かります😙ありがとうございます😊 今日は物珍しいものはありませんでした😝 やはり夏はじっと我慢ですね😅 一応今日の目標はクリアできました。 ありがとうございます😊

皆さま、こんにちは😃今日も暑い１日ですので、熱中症にはくれぐれもお気をつけてくださいね。午後から少し汗をかきたく💦なり、近くの谷津山に行って来ました♪山頂は風があり、快適なお山時間⛰️となりました。今日も安全なハイキング、ありがとうございました。

お客さん訪問の前にちょいトレラン 今日は雲で富士山見えませんでした

中央アルプス後の疲労が抜けて、ご近所山の谷津山いってきました。歩き多めにする予定でしたが、階段上っているうにち、途中から走っていました。暑さもあり、すぐ心拍数が上がったので、様子見ながら歩きをいれてボチボチ。ウォーキングの方々ともすれ違い、ご挨拶。気持ちいいてすね!。これから、山活の強度上げて行こうと思います。

今日は人間ドックが早めに終わったので… 病院から近い『谷津山』に寄り道🚲 ここに転居して2年半になるけど、街中の山，道，公園，神社など…知らない所ばかりだなぁ〜 これからも少しずつ静岡発見の旅に！

目的＝気分を変えて違う山で練習をする 現状＝登る気にならないほど疲れている。無理をしたら身体を壊しそう。この疲れとどうやって付き合っていくか？ 気付き＝ここ2回の練習で登りでふくらはぎかパンパンになることはなくなった。腿の膝に近い部分がパンパンになる。多分ここではなくて腿のもっと上の方を使うようにしないといけないのでは？