8
02:09
5.3 km
251 m
助川山✨
日立アルプストレイル・神峰山（神峯山） (茨城)
2025.12.13(土) 日帰り
助川山でトレーニング🚶 前回より足取りが軽い✨ タイムもだいぶ短縮できた！ 今週あちこちお散歩してたのが ちゃんと効いてる気がする😊 コツコツ積み重ね、大事。
モデルコース
助川山 往復コース
- 01:37
- 5.3 km
- 285 m
コースマップ
タイム
01:37
距離
5.3km
のぼり
285m
くだり
285m
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チェックポイント
このコースで通過する山
「助川山 往復コース」を通る活動日記
- 3
01:11
5.4 km
254 m
助川山 久しぶりのトレラン
日立アルプストレイル・神峰山（神峯山） (茨城)
2025.12.10(水) 日帰り
天気が良かったので久しぶりに助川山までトレラン。今日はゆっくりと、山頂で一人BBQ最高
- 12
03:43
5.7 km
265 m
助川山にてんちゃんと大好きな友人で
日立アルプストレイル・神峰山（神峯山） (茨城)
2025.12.07(日) 日帰り
友人の体力回復を目指して助川山遊び｡ 騒がしなぁーって思ったら,トレラン大会｡ランナーの笑顔が印象的で,山遊びが良い時間となりました。(笑)
- 19
03:43
5.6 km
261 m
助川山
日立アルプストレイル・神峰山（神峯山） (茨城)
2025.12.07(日) 日帰り
久しぶりのお山は助川山✨ 正直、足が全然上がらなくて 段差は厳しそうだったので 無理せず車道をピストン。 歩いてるうちに しっかり筋肉痛😅 元に戻るまで、まだ時間はかかりそうだけど 今日は「また歩けた」だけで充分。
- 2
01:55
5.7 km
255 m
- 19
01:29
5.7 km
276 m
- 10
03:28
8.5 km
391 m
- 10
03:23
5.5 km
266 m
- 10
01:48
5.5 km
274 m
- 8
01:52
5.5 km
255 m
