権現山-章魚頭姿山 往復コース

和歌山市内を和歌山城🏯から高津子山まで、「走ったり歩いたり、ちょっと登ったり」。 ここしばらく活動量不足。今月末のロングトレイル(高野山町石道ウオーク)に備えて、今日はランを加えたトレーニング。 久々に少し走って見て、すぐ膝の痛みが出たものの、走ったり歩いたりを繰り返しているうちに、行けそうな感触。 これからも走れるところは、脈拍見ながらランで行って見ようと思いました。今日は全盛期の半分くらいのスローペースでしたが^ ^。

運動しとかねば。💦

今日は遠征には行かないで身体を休める為に二上山か金剛山のつもりだったのですが、 朝から良い天気☀️ 来週からしばらく雨が続く☔予報だし どうしよう、どこか行く所ないかな？ サクっと行って帰って来れる所！ 探して見つけました👍 和歌山市の取りこぼしていたピーク3座⛰️ 「虎伏山（和歌山城）」と直ぐ近くの「打越山」「秋葉山」のピークを取りに行って来ました！ その後、和歌浦の章魚頭姿山の展望台へ‼️

🐙魚頭姿山🌸ほぼ満開綺麗でした😍

やや足首の状況改善、その代わり右膝の痛みが目立ちますが、調子に乗って普通に階段降りて蹲るといった間抜けを演じる程度には回復致しました。 そんなわけで、今回のリハビリは長らくサボっておりました草刈りも並行予定で和歌公園へ向かいました。 バス便も御座いますが本数が少ないため自転車で向かいまして、バス停のあるベンチ横、公園入り口のスロープ外側に自転車ぶら下げて歩き始めます。 先ほど自転車ぶら下げた柵の直ぐ上、全くの入り口付近で目の前を左右に飛び交う緑の影があり、足を止めてコンデジ取り出し写真撮影、一枚目は飛んでる最中でカスレまくりですが、以降何枚か目白と姿のわかる写真が取れました。

港祭花火大会を章魚頭姿山から観賞❗️ 雑賀崎の先に沈む夕日から始まり！ 東の空に満月が輝き！ 本番は、和歌山港から上る花火！ と3Dシヨウタイムの夕べ‼️

今年の登り納めは、やはり会社近くのホームマウンテン⛰️の章魚頭姿山です。

前回の宿題、和歌浦天満宮－天神山分岐の下草刈の続編に行ってきました。行動時間もですが、下草刈りも思ったより少なく蔦が垂れてきているのを二か所啓開した他は殆ど笹と蜘蛛の巣払って歩くのに鉈使った情況でした。ですが、今年はまだ暑い。低山ハイカーの皆様は引き続きのご注意を。