もらった絵文字148写真24枚02:274.5 km389 m矢筈岳矢筈岳(熊本,鹿児島)2026年10月12日 (月)日帰りさとさん今日は天気も良さそうだったので、昼過ぎから近くの山へ💨 最近は妻と一緒に登ることが多かったので、一人で登るのは久しぶり!💪🏻 でも、昼ご飯がおにぎり🍙1個だけだったのもあって、途中で盛大にシャリバテ🫠 登山を始めた頃のことを思い出しました😅 登山開始の時間も遅かったので、予定していたコースを回ると暗くなりそう…🌇 ということで、コースを短縮して早めに下山しましたー! やっぱり山はエネルギー補給が大事ですね😂⛰️
もらった絵文字42写真74枚02:284.3 km410 m矢筈岳(湯の鶴コース・岩コース)矢筈岳(熊本,鹿児島)2026年9月23日 (水)日帰りせんちゃん🚴🧗🏃♂️🚶♂️3日間で4回目の矢筈岳🤣 連休も最終日なのでリカバリー登山に行ってきます✨
もらった絵文字23写真10枚02:075.3 km476 m女岳・矢筈岳矢筈岳(熊本,鹿児島)2026年6月14日 (日)日帰りshochan3週前の秋吉台、スタート直後の下りロードでいきなり捻挫 しばらく痛かったが、予防的にテーピングしてたおかげでレースは最後まで継続できた 脹脛が攣ってたおかげで足首の痛みは気にならず、ゴール後も捻挫したことさえ忘れてた 週明け火曜からジョグ開始し、木曜にスピード練習したら足首が痛くなり、捻挫したことを思い出す 足首見ると思い切り腫れてて圧痛もある 靭帯やってしまったと気づくも既に手遅れ 以後走れないから筋トレ三昧 山にも行けず 心肺機能もだだ下がり まだ腫れは引いてないから、軽い九百ピークハント