ウォーキング

先日、ほぼ１か月ぶりに
お山歩してめでたく筋肉痛になりました。

職場の先輩に話したら
「自業自得じゃね？」と返されました。笑
鳩が豆鉄砲を食ったよう、ですね。

運動不足ってこと？？笑笑
ということで心のシャッターを
閉めさせていただきました。
どうもありがとうございます。
でも今日の朝は普通に会話しました。
何かを感じ取ったのでしょうか？



今夜はひたちなか市から
水戸市まで往復歩きで行ってきました〜
泊まり勤務二徹の中日なんだけど‥
ほぼ終電まで仕事をして、
明日も朝からほぼ終電だね！！

これはキチガってますね。
日記は途中で終了させたので
合計19キロぐらいでした！
フルマラソンとか出来る気がしないわ。


パトカーがぴぽぴぽ多いなと思ったら
今日はハロウィンでしたね🎃

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

thumbs up

smiling face with open hands

水戸市

茨城

夜ピク

のんちきち。

ランニング

職場のサークルの仲間3人で出場❗
私自身、来年の勝田マラソンでサブ4入りする為に1キロのタイム5分20秒前後のペースで走る🏃事を目標として取り組み、なんと❗見事作戦成功😁サブ4入りしました✌️
道中クレヨンしんちゃん・ドラゴンボールキャラが走ったり、水戸黄門様を見る事も出来て楽しんで走りました😁
今回の成功は、サークルの大先輩のアドバイス及び10月9日に皇居ランの練習成果だと思います。この場を借りてありがとうございました😃

DOMO

grinning squinting face

smiling face with heart-eyes

partying face

hundred points

clapping hands

flexed biceps

person running

水戸黄門漫遊マラソン2026

ニシケンサンバ

　32回目のフルマラソン完走。4年振りに水戸へ。4年前はサブ4ペースで走ったが、折り返し後から何度も足が攣り，芍薬甘草湯で騙し騙し走ったり歩いたり。結局4時間8分。悔しいレースだった。その後も一度も4時間は切れず還暦になって初のフルマラソン。2週間前にインフルエンザにかかり、練習での最長は14km。サブ4は到底無理そうなので4時間半切りを目指してキロ6分で走り始める。折り返し地点近くの陸橋の往復は歩いて体力温存。前回も苦しんだ千波湖の1周半周回。先が見えるのが辛い。トンネルでは女子中高生の応援に今年も励まされ、ゴール直前の急坂は到底走れない．でも何とか足はつらず4時間半を切ってゴール。自分をコントロールして目標タイムを切って満足のレースでした。去年日本一の大会になったらしいこの大会。エイドも充実、施設エイドも多数、トイレを貸してくれる民間の企業も多く11回目にして地域に根付いた良い大会だった。茨城県はつくばや勝田、かすみがうらと良いマラソン大会が多いですね。また春のフルマラソン頑張ります。

man running

YAMAP Logo

水戸黄門漫遊マラソン

ドク

水戸

観光情報

朝房山の登山口は木葉下（あぼっけ）バス停から近く、登山口は人の家の庭先のような場所を通るが、すぐに普通の山道に入る。駐車スペースは路肩に数台分あり、藤井川ダムのホロルの湯周辺にも駐車可能で、ここから登山を開始することができる。登山道は整備されており、歩きやすいが、道標がない箇所もあるため、地図での確認が必要である。山頂には広い休憩所があり、登頂記録のノートも設置されている。

朝房山

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神奈川

茨城県の天神山は、県内で最も低い山であり、標高は17.4メートルで全国でも13番目に低い山である。登山口は複数存在し、特に南登り口からは短時間で山頂に到達できる。周辺には駐車場があり、国道245号沿いに位置しているためアクセスが良好である。また、登山後には近隣の観光地や飲食店を訪れることもでき、特に那珂湊おさかな市場やひたち海浜公園が人気である。

天神山（茨城県）

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