トレイルランニング

上野原駅〜高柄山〜矢平山〜二十六夜山〜倉岳山〜鳥沢駅

⚫︎上野原駅近くにファミマあり
⚫︎今回のコース上、小屋や自販機なし。トイレなし。
⚫︎水をくめる沢は3か所ほどあり。ウォーターフィルターを持っていっていたので沢で2回、計1.5ℓほど水分調達。家から持っていったのは1.5ℓだったので、この時期3ℓは必要なコース。
⚫︎眺望という眺望はなく、新緑の中を歩いたり走ったりするのを楽しむコースという感じ。
⚫︎下山後（鳥沢駅周辺）の温泉なし😞

倉岳山（くらたけやま）は、山梨県大月市と上野原市の境にある山。標高は990.1メートル。山梨百名山の一つ。秋山山系の最高峰。

【概要】
相模川水系の桂川の南側に連なる秋山山系の一つ。甲斐国志では鞍岳山と書かれ、鞍立山とも言われた。桂川方面から見ると鞍の形をしているからと言う。
山頂からの展望に恵まれ、富士山の眺望は秀麗富嶽十二景の一つに選定されている。山頂付近では桂川を挟んだ北側の百蔵山、扇山の展望も良い。
中央線の駅から直接徒歩で登頂できることから、百蔵山や扇山、西側の高畑山とともに登山者の多い山である。


倉岳山・高畑山・九鬼山

山梨

神奈川

高柄山・大丸(上野原市)・矢平山・丸ツヅク山・二十六夜山（秋山二十六夜山）・倉岳山

FUKI

登山

夏山に向けて、縦走のトレーニングをしてきました。ルートは上野原駅から大月駅をつなぐ道のり、Uenohara To Otsuki略してUTO。距離27km、累積標高3000mというなかなかの高負荷ロングコース。

YAMAPコースタイムは17時間と表示されているため、万全を期して早め出発するはずが、電車をUTOUTO寝過ごして四方津まで行ってしまう失態。上野原に戻ってスタートするもファミマで食料買い忘れてまた戻るなど難コースだけありとにかく前に進めない。

コース上のピークはどれも1000mに満たない山々。しかし次々とやってくるアップダウンはまるで鬼コーチのようにふくらはぎや太ももを追い込んでいきます。巻き道などという軟弱な逃げ場は一切なし。尾根の上を忠実に歩かされ、登った分だけ下るを延々と繰り返す。

倉岳山と高畑山は人気の山域なのでその周辺では何組かとスライドしました。その他の区間は時折トレラン勢が追い抜いていく以外はほとんどすれ違うこともなく、静かで良いルートと感じました。とにかくひたすら自分と向き合って黙々と歩きたい時におすすめのコースです。

行動着：finetrackドライレイヤー、パタゴニアキャプリーンクールフーディ長袖、山と道5ポケットショーツ、Injinjiソックス、Vivo Barefoot Primus Knit FG
食料：おにぎり2個、パン2個、カップ麺1個、水分2.4L（調理用含む）
ザック：ULA Packrat


縦走トレ（倉岳山・高畑山・九鬼山）

見習いハイカー

先々週に続き南コース

こちらは穏やかな登りがあったり、ちょっとした急登があったり、ちょっとした岩場があったりとバリエーション豊かで中々楽しめました。

けど、疲れた😓

たぶん、暑さにやられた気がします。
水2L以上飲みました。
冬とは違う疲れ方😂

これからは暑さとの戦いが始まりますね。

倉岳山までは特に景色が見えずに淡々と登り下りを繰り返し。
倉岳山で富士山？っていうくらいぼんやりと見えましたが、高畑山でようやくボヤけてましたが富士山🗻が見れました。

そして下山。
鳥沢駅までの下りで沢💧に出て、ここが1番テンション上がりました。⤴️
水の流れる音が疲れを吹っ飛ばしてくれました。
岩に生える苔もいい感じでした。
今日1番多く写真撮って疲れたけど大満足😄

四方津駅 → 倉岳山 → 高畑山 → 鳥沢駅

yoshi

元旦以来、久しぶりの山登りで、足慣らしに中央線沿線の手軽に行ける高柄山へ。

九鬼山まで続く山陵はいわゆる低山で、これといったアピールポイントもない感じの山々ですが、手軽に落ち着いた静かな山旅を味わいたい時には、とても良いところです。

中でも上野原駅から高柄山への道は、アップダウンが多くキツイですが、複雑な山陵による意外な奥深さが楽しめます。

山に行けない分、この数ヶ月は珍しくトレーニングをしたので、今日は超久しぶりに走ってみました🏃‍♂️
筋力、心肺とも、このくらい動ければ随分と行動範囲が広がりそうな気がしてきました😄


高柄山：何の変哲もないけどいい山デス😊

nem&sam

駄目な自分にもずいぶん慣れたつもりだったのですが、チャレンジする皆さまを見てなんともいたたまれない気持ちになったりもします。

前回、脚と気持ちが終わってしまい途中で諦めた秋山山稜縦走。諦めちゃった自分が情けなく、自分で決めたことも達成できないことがもどかしく。日も長く気温も低めなこの時期に早々にリベンジすることに決めました。

先ずは脚力をもう少しつけにゃいかん、ということで先週は土日ともにラン。いつものジョギングより少しだけペース上げ目で16kmx2日。経験上、週末2日走ったくらいで劇的には変わらないけど、それでも翌週にはだいぶマシになるはず。

ということもあり本日は上野原駅から大月駅までの縦走を逆コースでリベンジしてきました。走った成果なのか先々週みたいに脚が終わっても気持ちまで終わってガクッとペースが落ちることもなく、最後まで歩けました👍

山歩き始めてから間違いなく一番頑張った山行でした。1日で累積3,000mオーバーなんて初めて。めっちゃ頑張りましたが、12時間もかかっちゃった😂

30㎞を7時間以内だなんて僕には無理だけど、もう少しロングを速く歩けるようにはなりたい。自分を諦めてしまうのはもう少し先にしたいと思う今日この頃です。

無事に歩き通せて感謝です😊

秋山山稜縦走リベンジ

ハイキング

町田発2255→八王子／高尾→鳥沢着2413。
週末予定が詰まっているので、今年２回目のオールナイトハイクを決行。ゴールは四方津駅。
四方津発756→八王子→町田着855。

んー下界の夜景ぐらいしか風景は楽しめないけど、静かで山歩き&地図読みに集中できるから、好き。
鳥沢駅から高畑山への沢道歩きは、水の流れる音がとても良かった。暗闇でも何となく足場を感じルート回避能力が発揮できた。
丸ツヅク山へのアクセスは、林道から廃道の尾根道を利用した。
徹夜のため朝方4時近くに眠気に襲われ、森の熊さんを歌いしのいだ。
久しぶりだったので、予想外に食べた。おにぎり×3個、大福×2個、アーモンドチョコ×1箱、チーズパン×1個。
大丸以降の下りで足首が痛くなって、ペースはあげられなかった。

(夜行)鳥沢駅・高畑山・大タビ山・高岩・日向舟・棚ノ入山・秋山二十六夜山・矢平山・甚之函山・四方津駅

Inspire

この週末は、リハビリ登山第二弾ということで、少し負荷を上げた山登りをしてみました。上野原駅から高柄山を通って、梁川駅まで約6時間のコース。

実は元々は倉岳山まで足を延ばそうと思っていたのですが（約8時間のコース）、朝珍しく寝坊してしまい、更に中央道事故渋滞にハマり、上野原駅に到着したのは9時前。夕方3時には山から降りているようにしているので、予定より手前で尾根筋から離脱することにしました。駅から駅の縦走登山なので、電車で来れば良かった。。

今回は、尾根筋を上に向かって歩き、一番高いところは矢平山の山頂の860mなのですが（出発点からの標高差は700m程度）、登り降りの連続で、トータルで登りが1,378mと結構疲れました。このルートを通る人の多くは、反対向き（下り基調）に歩いている人が多かったですね。そっちの方が賢いです。

山梨百名山とは言え、マイナーな山ということで、登山道は結構荒れてて、不明瞭な箇所も多くありました。道中楽しい山ということではないですが、山の麓は桜が満開。青い空と新緑に桜のピンクが映えて美しかったです！

山の日の帰り道は、恒例の？カレー百名店。今回は、吉祥寺のまめ蔵さんにお伺いしてみました。ボンディやカヴィアルと似た欧風カレー。ご飯とルーの両方を大盛りにしたものの、私には量が少な過ぎたかな。美味しかったですけどね。30席位のお店で、常に満席なのですが、お客さんは90%女性。店構えはカフェっぽくてインテリアも可愛らしいので、女性には良いお店かも知れません。

高柄山

なお

穴路峠から倉岳山を経由して上野原駅迄を歩いてきました。最後はバテたので、御前山を回避しましたが、この道があまり良くなかったので、ゆっくり御前山ヲ登りおりした方が良かったかも。新矢野根峠からの下山道は整備状況があまり良くなかったですね。
倉岳山からは富士山が見えましたが、空が青ではなく白っぽかったのでイマイチでした。
上野原手前の川岸の桜はとても綺麗でした。


矢平山

このランドマークを通る活動日記

高柄山・大丸(上野原市)・矢平山・丸ツヅク山・二十六夜山（秋山二十六夜山）・倉岳山

縦走トレ（倉岳山・高畑山・九鬼山）

四方津駅 → 倉岳山 → 高畑山 → 鳥沢駅

高柄山：何の変哲もないけどいい山デス😊

秋山山稜縦走リベンジ

(夜行)鳥沢駅・高畑山・大タビ山・高岩・日向舟・棚ノ入山・秋山二十六夜山・矢平山・甚之函山・四方津駅

高柄山

倉岳山・細野山・鳥屋山・舟山・丸ツヅク山・矢平山・甚之函山・大丸(上野原市)・高柄山

このランドマーク付近の写真

.css-160wd8i{width:60px;height:60px;}矢平山

縦走トレ（倉岳山・高畑山・九鬼山）

四方津駅 → 倉岳山 → 高畑山 → 鳥沢駅

高柄山：何の変哲もないけどいい山デス😊

秋山山稜縦走リベンジ

(夜行)鳥沢駅・高畑山・大タビ山・高岩・日向舟・棚ノ入山・秋山二十六夜山・矢平山・甚之函山・四方津駅

高柄山

倉岳山・細野山・鳥屋山・舟山・丸ツヅク山・矢平山・甚之函山・大丸(上野原市)・高柄山

矢平山