登山

芦屋基地航空祭✈️
今年はブルーが来なかったので、人も少なく😂
楽しみにしていたホワイトアローズは小月の天気が悪く中止に😭

許斐山（このみやま）は、福岡県宗像市王丸と福津市八並にまたがる山である。標高271m。山頂一帯には宗像氏の一族許斐氏の居城である許斐山城があった。


許斐山

福岡

許斐山・尾立山

まき

ハイキング

金魚のばあば

最近、許斐山が多いなぁ😅
ごめんなさい、またアップして💦

尾立山・許斐山

はる

トレイルランニング

スケジュール逆算すると今日が最大強度踏めるラストだったので普段より時間長めに。
色々コースは考えていたんですが、私は暑い時期にする藪漕ぎは好きではないのでその可能性がないところ、あっそうだ宗像あるやんってことで実に3年ぶりに四ツ塚からです。

3年前に比べるとかなり整備がされており、だいぶ印象変わりました。まーあの時は地獄の7月末で最悪の状態でもあったわけですが。にしてもやっぱアップダウンしんどいです。ほとんど急登しかない。でも意外と走れる区間もあってそこはけっこう気持ち良い。

ちなみに最初はピストンするか？と思ってたんですが、給水すれど暑さでダレてしまいやる気もなくなったのでやめときました。その後、東郷駅までのロードは暑さで全く走れなかったので正解だったと思います。多分ピストンしたらピストンだけで消耗して帰ることになってました。

今回、トレーニングに合わせて検証も兼ねてました。主な狙いは以下です。

・12時間程度動く
・ポールワークの感覚を様々な条件でテストし対応する技術を身につける
・強度の高いアップダウンをこなす（急登であること、またペースを上げて昇り降りすること）
・長めのロードも走る
・補給をしなかった場合、現在の状態ではどれくらい保つか？また何をすれば回復するか？の検証

上記はいずれも目的果たせました。だいぶ良い収穫です。特にポールワークは色々な条件で試せてだいぶコントロールがわかってきたし、補給に関しても新しい発見が多々あってこれらは確実にウルトラディスタンスで生きてくるフィードバックとなります。

思ったより距離と標高差はなかったけど、昼頃の暑さもあってさすがに疲れたのでゆっくりします。今日一体何L飲んだだろう？

湯川山・城山・孔大寺山

宗像四ツ塚縦走・許斐山周回・立花三日月縦走＋ロード

降水確率70％だったので、雨具を着込んで登りましたが雨🌧️は降らず。おかげで蒸し暑い🥵のなんの。常連さんに混じって早朝登山しました。皆さんお元気ですね。
目当てのスズムシバナには間に合いました。
めでたしめでたし😁です。でも最も目立っていたのは、ヤマジノホトトギス。登山道沿いにたくさん咲いていました。
もう一つの目当ての絶滅危惧種のランは、私のレベルでは、見つけることはできません😢

スズムシバナに間に合った☁️許斐山

 九州の山、温泉、名水

午後から許斐山へ。
いつも八並から登っていましたが、今回は王丸から周回してみました。

Solida

平地を同じ時間を歩くより楽しいですね、里山ウォーキング！
いつも低山ばかりでYAMAPポイントを貰って恐縮です。地元里山のアップは控えるようにしないと(^_^;)

らくらくコース往復の許斐山ウォーキング

朝、涼しくなったので許斐山に行きたいという母と歩いてきました。

今日は暑かった時と違い、花や🍄が楽しめて楽しく歩けました。

そして朝ご飯を食べてなかったのでお腹空いて行動食にザックに入れておいた亀田の柿の種を食べました🤣
母は気に入って『小袋なのがいい❗』とその後の買い物で違う味を購入。

以前から柿の種を自分でトレイルミックスにして山に持っていってましたが今は柿の種にもいろんな味があるんですね〜😆
これから先もいろんな味の柿の種をミックスしたり小袋のまま持ち歩いたりして楽しみたいと思います😁

王丸西登山口

このランドマークを通る活動日記

許斐山・尾立山

許斐山・尾立山

尾立山・許斐山

宗像四ツ塚縦走・許斐山周回・立花三日月縦走＋ロード

スズムシバナに間に合った☁️許斐山

許斐山・尾立山

らくらくコース往復の許斐山ウォーキング

涼しくなった尾立山・千歩山・許斐山へ

このランドマーク付近の写真

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許斐山・尾立山

尾立山・許斐山

宗像四ツ塚縦走・許斐山周回・立花三日月縦走＋ロード

スズムシバナに間に合った☁️許斐山

許斐山・尾立山

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涼しくなった尾立山・千歩山・許斐山へ

王丸西登山口

許斐山・尾立山