登山

友人のリハビリ登山の続きです。

本当は、いっけんさんご紹介の群馬のお山に日陰ツツジとアカヤシオのコラボを見に行きたかったのですが、片道200キロ、往復400キロ。連休取れず断念。

栃木でアカヤシオのまだ、観れる近場のヤシオ山まで行ってみようと千葉から107キロ（下道2時間ちょっと）
2時30分出発。
埼玉の友人とは現地に6時待ち合わせです。

前回、大小山周回（10キロ）、前々回、両崖山周回（6キロ）。今回は三床山（ミトコヤマ）二床山（フタトコヤマ）一床山（ヒトトコヤマ）からヤシオ山～金原山迄（1３キロ）行けるかな？と計画は立てましたが、かなりの急登&強風&友人の体調にてプラン変更しました。
遠くにピンクのお山が見えたのでアカヤシオは咲いていましたが、本日はあっさり断念。また、違う山に行きましょう❗

この三床山～周回は眺望がとっても良いので、立ち止まってばかりでなかなか前に進む事が出来ず眺望を楽しみ過ぎ❗
それぞれの山が小さいのでアップダウンが急。等高線ではそれ程感じませんでしたが実際歩いてみるとリハビリ登山というよりは、トレーニング登山になってしまいました（私のリサーチ不足）
その上、膝痛が復活してしまい、どうにかゆっくり降りてきました
（下山出来て良かった）

もう少し日常の運動をして筋力をつけるように頑張ってみましょうと終わりましたが、更に体重の管理もです。
この2年で8キロ増は、膝も泣きます。
私も、膝痛を克服するのにウォーキングとストレッチでしなやかな関節（捻挫しないよう）や、しなやかな筋肉（足がつらないよう）を心がけるようにしています。
年齢が年齢なので、諦めれば終わってしまうので大好きな登山、行きたいコースを選べる体力や知力は、自分に勝って自分で少しづつ積み重ねるように頑張っていきたいと思います。荷物を増やすならその分の体重を減らして、背負う分の筋力を付けて、これからのテント泊に備える準備をしています。
さあ、次はどこへ行こう‼️
標高上げるか、北上してアカヤシオ見に行くか、天気とお休みの運にかけましょう。


三床山・金原山

栃木

栃木県 佐野アルプス？  　　　　三床山・小三床山・烏ヶ岳・つつじ山・桜山・大姫山・二床山・一床山・西入の頭

ETSUKO 

山友さんが推し山の『一床山』に来てくれるという事で、アテンドさせていただきました😊
はるばる佐野市までありがとうございます🙏
三床山〜一床山、良い山〜‼️
と言っていただけて良かった👍
佐野ラーメンも美味しい〜‼️
と言っていただけて良かった👍
そして、一床山山頂に好山病の木札を25枚設置しました🤗（累計280枚）
木札を通じて皆様の笑顔の輪が広がりますように✨✨

三床山・二床山・一床山・高松

たかパグ

三床山 周回コース ✨ 花咲く春の三床山エリアを歩きたくて三床山→二床山→一床山→西入の頭の順で周回しました。美しい新緑に変化していく山道には色とりどりツツジの花が咲き、青空の眺望もあって良かったです🎵今まで冬にしか登ったことがなかったので、とても新鮮な気持ちになりました🐘　一・二・三床山は春も楽しいです！

三床山・二床山・一床山・西入の頭

ZOUSAN

アカヤシオを見に三床山に行きましたが、すでに遅し😅　その代わりヤマツツジ、ミツバツツジが私たちのココロを和ましてくれました。

三年振りに三、二、一床山へ

KIKO

個人的にしばらくバタバタしてまして山どころではなかったですが、やっとひと段落しましたのでお山再開です。
まずはリハビリって事で軽めでいきます👌

🅿️は分かりにくいですが、佐野ゴールドゴルフ場の隣です😃近くに行ったら案内標識見落とさないよう気をつけましょう！
駐車場は無料です、トイレはありません。途中のコンビニか、手前の道の駅たぬまがおすすめです。

登り始めから10時頃までは小雨降ったり止んだり、木影で雨宿りしながら次々とピークを目指します。
その後は晴天→真夏日→滝汗🤣ですね。
絶景とはいきませんでしたが、山桜やツツジがあちこちで咲き乱れる素敵なお山です、ホームマウンテンに追加登録します。

下山後は、佐野ラーメンで塩分補給😁生き返る〜🍜

高松・二床山・一床山・桜山・つつじ山・烏ヶ岳・小三床山・三床山

tatumi103

微かな希望でアカヤシオを探しに

三床山・小三床山・烏ヶ岳・つつじ山・桜山・大姫山・天ヶ岳・林山・ヤシオ山・二床山・一床山・西入の頭

おやつの時間🍮

以前、唐沢山に登った時にお会いしたご婦人に「三床山行った事ないの？」と言われて気になっていたので来てみましたよ😄

一応長袖を着て出発したのですが…
いや、今日は本当に暑い🥵💦
とろけてしまうんじゃないかと思い早々にTシャツ一枚になりました💦

良い山だよと聞いてはいましたが、いやほんとに楽しい😀
所々で顔を出してくれる絶景を拝みながらスタスタ歩いて行きました🚶💨
いろんな所でお花たちも美しく咲いています🌸🌺🌼🌸🌺🌼

桜山山頂からは一度下山する形になります，が、途中で木々の伐採を行なっており登山道が寸断されています😳
重機が走ったであろう道を降ってなんとか登山道へ戻る事が出来ました😭

その後、YAMAPのフィールドメモを参考に一床山山頂を目指します🚶

気が付けば本日7つ目のピーク一床山山頂へ⛰️
ここからの展望はほんとに美しい時間を忘れて見入ってしまう程です🥰
で、この絶景をおかずにお昼ごはんにします✨
今日のお昼はmont-bellのカレーリゾッタ🍛
これ、早く出来て美味しくて便利ですね👍

その後、西入の頭へ立ち寄ってから二床山へ⛰️
ここの間にちょいちょい鎖場があります⛓️
ここから高松を経由して下山しましたよ💦

いい山でしたがこれ以上暑いと厳しいかもね💦
木々も生い茂っていて所々道幅が狭い所もありました🚶
秋になったら再訪してみようかな🍁

三床山・小三床山・烏ヶ岳・つつじ山・桜山・大姫山・一床山・西入の頭・二床山・高松

takibou

1ヶ月半ぶりの山行🥾年度末はいろいろとバタバタ💦もう、完全に脚が腐っている😭久しぶりなのでちょっとした低山をチョイスしたが脚が攣る始末⤵️今日はホント暑くて毎度の事ではあるが滝汗💦また苦手な季節がやって来る😅GWはどこか涼しいところをチョイスしたい。
今回は最近こちらの世界にハマりつつある竹馬の友との山行🥾学生時代にまさか一緒に山を登るとは思ってもいなかったw

二床山

このランドマークを通る活動日記

栃木県佐野アルプス？　　　　三床山・小三床山・烏ヶ岳・つつじ山・桜山・大姫山・二床山・一床山・西入の頭

三床山・二床山・一床山・高松

三床山・二床山・一床山・西入の頭

三年振りに三、二、一床山へ

高松・二床山・一床山・桜山・つつじ山・烏ヶ岳・小三床山・三床山

三床山・小三床山・烏ヶ岳・つつじ山・桜山・大姫山・天ヶ岳・林山・ヤシオ山・二床山・一床山・西入の頭

三床山・小三床山・烏ヶ岳・つつじ山・桜山・大姫山・一床山・西入の頭・二床山・高松

高松・二床山・一床山・桜山・つつじ山・烏ヶ岳・小三床山・三床山

このランドマーク付近の写真

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三床山・二床山・一床山・高松

三床山・二床山・一床山・西入の頭

三年振りに三、二、一床山へ

高松・二床山・一床山・桜山・つつじ山・烏ヶ岳・小三床山・三床山

三床山・小三床山・烏ヶ岳・つつじ山・桜山・大姫山・天ヶ岳・林山・ヤシオ山・二床山・一床山・西入の頭

三床山・小三床山・烏ヶ岳・つつじ山・桜山・大姫山・一床山・西入の頭・二床山・高松

高松・二床山・一床山・桜山・つつじ山・烏ヶ岳・小三床山・三床山

二床山