トレイルランニング

今回の軌跡などのデータは、途中スマホの電源が落ちたため途中で終了

FTR100は今回でエントリー3回目
台風の影響でコース崩壊して開催中止になった2019年
体調不良でリタイアした2022年

そして、、、昨年のリベンジを誓った今回


結果は、完走！
いや、完歩！！


序盤の序盤から、ふくらはぎが張って痛みがあり
登れない、ロードを走れない、下りは走れても短時間といった状況で
20ｋｍぐらいで「次のエイドでリタイアしようかな」と考えた
いま帰れば、日曜は引越し準備やら資格試験の勉強に充てられる


…いやいや、待てよ
まだ歩けるし、諦めるの速すぎやろ！と思いとどまり

そこからは足掻いて、粘って
ひたすら歩いて歩いて進み続けて、制限時間1時間前の30時間8分でゴールに辿り着けた



〇スタートからA1国際釣場
寒さに震える朝、大会当日の朝は雲海が綺麗に出ていたようで
当然ながら街の中は霧に覆われていた

スタートして最初は羊山公園をぐるっと一周してから公園奥のハイキングコースに入る

一度ロードに出て、また短いトレイルに入って出たら
そこからは長いロード
短いアップダウンを繰り返しながら
小松沢レジャー農園の先、ト雲寺まで進む


このロードの時点で、やたらふくらはぎが張る、嫌な感覚に襲われる
無理せず歩きを入れる

ト雲寺先からはトレイルへ
昨年は、訳あって渋滞が起きていたけど
今回は流れてる、ちょうど良いペースなので流れに任せて登る

登りきったら、ロードとトレイルを繰り返しながら芦ヶ久保へと下りる


うーーん、やっぱり足の調子が悪い


〇A2正丸駅まで
A1国際釣場には、ほぼ予定通りに到着
このエイドでは約5分の滞在

エイドでもらったパンを食べながらロードを歩きトレイルへ


大野峠までの登り
前半のなだらかな登り区間は、驚いたことにほとんど1人旅（後ろに、詰まらす人がいたっぽい）

この登りの途中で気付く
思い通りに登れない


さっきから、ずっと
楽しいと思えなくなっている為
もう辞めてしまうかと悩む


どうしたものかと悩みながら
旧正丸峠先までの登り区間を気合いで乗り切り
正丸駅へ下る



〇A3子ノ権現まで
A2正丸駅までのロードは全て歩いた

去年は食べ物が一切なかった正丸駅エイド
今回はお握りがありました

コレが美味しかった
トイレに寄ってからリスタート


次のトレイル入口まで、歩き7割走り3割で進む


子ノ権現までのトレイルは、彩の国でも通ってるし
なんとなーく記憶に残ってる

が、体が不調となれば距離は長く感じ、進んでる気がしない
幸いにも前後の間隔は開いておりマイペースに進めるのが助かるところ


なんとかトレイル区間をパスして、最後のロードの登りを超えたらエイド


…ロードの登り、マジでキツかった



〇A4名栗河川広場まで
A3子ノ権現に着く前、スタッフさんからワインゼリーがあるよーと声をかけていただいていたけど、残念ながら売り切れ

それでも、いなり寿司を始めとした軽食があるので、ありがたい
補給を済ませて、早々に出る

コースから外れて子ノ権現でお参りをする
奇跡よ起きてくれと祈り倒す


この先の区間、下りメインとはいえ、ちょいちょいある登りが油断ならない


鐘楼からは下って名栗に行くのだが
いやーー下りがまともに走れないので、長い長い
最後のロードも、ほぼ歩いて次のエイドへ



〇A5ドライブインゆのたまで
A4名栗河川広場では、サンドイッチに熱々のシチューをいただく

ここで、コーラを解禁
コーラだけでなく
約1週間、カフェイン断ちをしてたので、カフェインが染みる
…コーラじゃ、そこまで感じないか？（笑）


また、数分だけふくらはぎをマッサージ
気休めかもしれんが、そうでもしないとゴンジリ峠を超えられない


さてと、覚悟を決めてリスタート


多くのハイカーさん達が下山をしてくる中
登るウチら

思わず…
『あーこの人たちは、これから下山して温泉入るんすよね〜
望んで、この大会参加したけど……羨ましいっすね〜』と前の人に話しかけたら、返ってきた言葉は

『一つの山を登って下山するだけの楽しみ方もあるんだね…』

確かに！
トレラン始めてから、低山は縦走することが普通になってる



そんな冗談話をいくつかするほど余裕が出てきた
そう！！コーラかマッサージ、クリームシチューどれが効いたか知らんけど
足の調子が復活した

ゴンジリ峠の登りを、今までに比べて気持ちよく登れる


う、動くぞコイツ…


思わず自分の足に言ってしまった
ただ、いつまで持つかは分からない

進めるうちに進んでしまおうと
テンポよく登り進める


後もう少しのところで足は動かなくなってきたけど、なんとかゴンジリ峠の登りを終えた


その後、平坦基調の道や下りは遅いながらも走り、短い登りは勢いで登る

徐々に楽しくなってきた


ここのトレイル区間、後半に距離は長くないけど急な登りが何箇所かあり
ツラいとこだけど、それも気分良く超えることができた


これなら行ける！まだ戦える！！
トレイルが終わった後のA5のゆのたまでのロードを歩きながら感じた



〇A6子ノ権現まで
A5ゆのたでは、ドロップバックをゲット

入れておいたお握りや、他の補給食を入れて
さらに眠気対策として持ってきたミルクティーとボスカフェインをザックにしまう

今回、ボスカフェインは180mlの小さい水筒に入れた
この先で2回に別けて飲んでみたらどうなるかの実験


手早く補給を済ませたかったが、なんだかんだで約20分滞在してからリスタート


トレイルに入る前、足のマッサージをしたけど
効き目は短くなっており、少しすると足の怠さは絶好調
それでも、歩きは問題ないので
平坦でも下りでも関係なく、ひたすら歩いて進む

終わりの見えないアップダウンの連続
FTR100の真骨頂



〇A7長念寺まで
A6子ノ権現に帰ってきた！
まさかの牛丼（汁だく）登場

甘じょっぱい温かい汁が堪らない
他にも復活していたワインゼリーをいただきリスタート
おっと、ボスカフェインの半分投与を忘れずに

ここからは夜の飯能アルプス越え

細かいアップダウンが続く飯能アルプス
去年のFTR100、今年の彩の国100K
どちらも眠気やら吐き気やらにやられていたが

今回は、夜の飯能アルプスを無事に乗り越えられた！
足が死んでる以外は


天覚山山頂で思わず拳をあげてしまったww
ここを順調に乗り切れたのは大きい


が、しかし
下りはグダグダ
走る選手に抜かされながら、とにかく歩く


〇A8高山まで
トレイル終わりから、A7長念寺までが遠かったぁー
ロードが長い
歩きだから、余計に長い

タップリと元気を補充させていただいてから
高山不動を目指す

愛宕山までの登りは、そうでもないが
深沢山までの登りに四苦八苦



そこから先
ユガテまで、順調に進めたのだが
ユガテ終わりあたりで突然の眠気


さっきのエイドでボスカフェインを飲み切ってるのでとりあえずミルクティーをがぶ飲みして誤魔化すが
ベンチがあったので、少しだけ座り目を瞑る
時間にして2、3分

眠れない


塩のタブレットを舐めながら再スタート
…意外とリフレッシュ効果あるので、次回は飴玉持ってくるかな


エビガ坂を越えて、ひたすらアップダウンが続く道を歩きで進んでく
眠気と疲れで、頭がボッーーとしてた時に
コースロストをしでかす


後ろの人を巻き込んだのか
コースロストした人について行ったのかは、よく覚えてない

ただ、下りを勢いよく降りていたらルートが違っていた

一度ロードに出てはトレイルの下りになって
んでロードに出たら…いよいよ高山不動の登り

淡々と黙々と登ってく


高山不動の入口で一安心してしまったせいで
その後のエイドまでの登りがめちゃくちゃ苦しかった



〇A9県民の森まで
A8高山エイドのおでんがすげー美味しかったぁーー
元気をいっぱい貰ってリスタート


関八州の展望台の登りで気付く
このままのペースで行けば、最後のエイドに着くのは10時30分か11時

最後は長い下りと、ロード区間
足が動かなくなる可能性が高い

…あれ？時間ギリギリ？？
なんとしても10時には着きたい


ということで玉砕覚悟のアタック
登りは勢いでペースアップ、走れるところは気合いで走る
ツツジ山を越えて、カバ岳を越えて


ふと気付く
キロ20分ペースで行っても10時30分前には辿り着ける！！
そっから気が一気に抜けたww


大野峠から丸山までグダグダ
途中、ハイカーさんとも談笑したり


〇ゴールまで
A9県民の森エイドに辿り着いた

ほぼ部屋となってるテント内はストーブで暖かく
クリスマスの装飾が和む

思わず長居をしたくなるが
あと、もう少しと
覚悟を決めてエイドを出る



まーー、そっからは下りとか関係なく、ひたすら歩いた
下りは衝撃を吸収できてなく、足をつくたびに痛いし
ロード区間は、最初は腕振りを意識して、早歩きを維持してたけど

それも限界

いや、奥信濃の時より状況マシかな？


羊山公園内に入る、走りたくなるトレイルだけど
それは無理


トレイル区間を終えると、スタッフさん達を始めとした多くの人たちに出迎えられる


満面の笑顔でのハイタッチが嬉しい
名前を呼ばれつつ、ゴールゲートをくぐる


30時間ちょっとの長い旅が終わった。




はい。なんとかかんとかFTR100もゴールができ
2023年の大会は全て完走できました
奥信濃と今回のFTR100はボロボロだけど


家のリフォーム工事に向けた打ち合わせやら仮住まい先への引っ越し準備、資格試験とかに追われすぎてFTR100に向けたトレーニング量が少なかったというより全然出来てなかったけど
歩くことはできたので、諦めなくてよかったと今は思う

スタッフ、ボランティアの皆様
沿道で応援してくれた皆様

本当にありがとうございました。


これでは終われないFTR100
今度はシッカリとトレーニングを積んで挑みに帰ってきます

歩け！動け！！FTR100

よすけ

FTR 秩父＆奥武蔵

でんす

登山

トレラン大会ですが久しぶりの山！
長距離ですがエイドが充実していて個人的には不安の少ない大会でした。
夜中眠かったりもしましたが完走出来て良かったです。

FTR100 FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K

キク

初めての参加でした。練習等でもいったことはありません。
11月上旬の25℃くらいの気温から2週間であっという間に気温がさがり体が寒さになれていませんでした。A2からゴールまで順位も１００位もさげるという情けない展開でしたが100kmオーバーの実績だけは死守したいのでやめるということは一切考えませんでした。ただ相当冷え込んでいて低体温になったら～という不安はありました。
COROSの時計ナビモードで26時間半使用して５０％。マイルストーンのヘッドライトは12時間くらいで終了。
コースはよくみないとロストしやすいです。わかりずらいところもあるので時計等にGPXの取り込みをしてナビゲーションモードを活用したほうが間違いないです。
今回はとても良い経験ができたレースになりました。

第9回FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K(ＦＴＲ１００)

あらお

最高の27時間の旅でした。

夜中のパートでは星空がくっきり。オリオン座流星群を見ながら乗り越えました。

第2区間の下山で飛ばし過ぎて派手に転倒。左膝を痛打、出血止まらず。左ふくらはぎが攣って15分動けず。多くの人に助けていただきました。

少し休んで、エイドを出たら今度は左脚の大腿四頭筋が攣って足が前に進まず、その場でうずくまりました。

ま、今日は完走を目指せばいいか！

気持ちを切り替えて、エイドの補給を楽しみました。牛丼、クリームシチュー、すいとんは美味しかったぁ。

毎回、ファンタオレンジ、グレープ、コーラがあるのも魅力的！

ファントレイルの言葉通り、苦しみも含めて大会そのものを楽しみました。

YAMAPでは獲得標高＋7,200

100キロでUTMFとほぼ同じ獲得標高😅
これはキツイなぁ笑笑

途中体力0になり、第7エイドで仮眠を30分ほど。足に応えたのは第8区間、第9区間のアップダウン。嗚呼、何でコースだ！山に挑む私は何度も心折れそうになりながら、「苦しめる幸せ、すべては気のせい」と何度も唱えて、朝方の寒さと強風に、疲労に体を震わせながら、最後まで走り切り、完走できました。

大会スタッフ、ボランティアの皆様、素晴らしい大会をありがとうございました😄

FTR 奥武蔵100K

鳴坂 竜一

第9回FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K

レビレビ

ハイキング

体調不良で50kにやめました。
でも紅葉めちゃ綺麗でした。

第7回FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K/30K-2023-11-18

木笔

5月の『彩の国』、6月の『奥武蔵ロング』ときて今年3本目の100kmレース。
秋の100kmレースは初めてなので、寒暖差やそれに伴うウェアリング、前日の雨による落ち葉の滑り具合と色々と不安がよぎる。
金曜日は半休で秩父まで事前受付に。乗る電車に途中から昨年優勝の長田さんが乗られて来て、ちょっとビックリ❗
迎えた本番の朝、ラン友と指定駐車場に朝5時に着いたが、ドアを開けた瞬間『寒いっっ😱😱😱』
手早く身支度を済ませシャトルバスで会場に。
会場はすでに多くのランナーでごった返え。皆ウィンブレを羽織って待機していたが、自分は着ていても寒くて小刻みに身体を動かして何とか凌ぐ。体感的には0〜2℃ぐらいに感じた。
そして7時にスタート。序盤はロードがメインなので身体を温める感じで抑えめに走る。
山道に入るといきなり不安が的中。濡れた丸太橋で滑って尻もち(T_T)気を取り直してその後はマイペースを貫いて進む。
正丸駅手前まではずっと集団走だったが、駅のエイドを出てからバラけ始めた。
エイドと言えばFTRの一番の売りだが､正直どこのエイドも地元料理ゃ補給食、ドリンクが大量に所狭しと並び、素晴らしいの一言に尽きる👍👍👍沢山持ってた持っていったジェルはゴールまで二つしか食べずに済んだ。こんなのは初めての経験❗
エイドの詳細はぜひ写真をご覧ください(^_^)/
さて正丸から顔振峠までは試走済なので気持に余裕を持って臨めた。子ノ権現〜竹寺鐘楼〜名栗河原広場は順調そのものだったが、唯一鐘楼からのガレ場下りで速い集団に入ってしまい、脚をかなり使ってしまった😭この影響がこの後どう出るか焦る(^_^;)
名栗〜権次入峠は好きな登り⁉なので力を抜いて小股でサクサク登る。権次入峠まではちょうど一時間で踏破☺️
権次入峠〜ゆのたは日が落ちる前に走破したいので下り基調な事もあり極力飛ばした。ただ小沢峠からまさかの渋滞に巻き込まれタイムロス😥
何とかゆのたにはヘッデンをつけずに到着。
ここでドロップを受取り慌ただしく防寒用に着替え補給食を足して、ヘッデンを装着し後半戦へ。
が最初の周助山手前で両ハムが攣りまくり動けなくなった。多分着替え時に立ち膝の状態で作業していたので、その影響が出た感じ。薬を飲んで5分程で治まったのでスローペースで再開。
程なく２回目の子ノ権現に到着。防寒対策していたが、走ると暑いので一枚脱ぎ、念入りにストレッチをして『飯能アルプス』に突入❗
前坂〜天覚山〜長念寺は試走したとはいえ、やはり昼と夜では全く別物😨大高山〜天覚山は一体いつ着くんだろう、と感じるほど長く感じた。山頂でお話ししたランナーさんも同じことを言われていた。う〜ん、やはり夜間走行恐るべし😱
長念寺〜顔振峠〜高山不動尊は後半の正念場。高山まで行ければ完走出来る！と睨んでいたのでエイドでしっかり補食を取り出発。
もう夜中の12時近くだが吐く息は真っ白で寒さも厳しくなってきた。途中のユガテまではいいペースの集団の中で走れた👍その後は単独走が主だが、他のランナーさんと先頭を譲り合い⁉をしながら進んでいった。途中、八徳からのめちゃくちゃ長い登りをガマン走法？で攻略し高山エイドに。ここでは『低体温症』のなのかエマージェンシーシートに包まって暖を取られている方が数名いらした。自分もそうだが寒さの中80kmを超えて体力的に限界に差し掛かかっている感じがした。
ここから大野峠〜丸山まではグリーンラインを出たり入ったりするお馴染みのルート。この辺から風が物凄く強くなり体感気温が辛くフードを被って走行。この寒さの中、半袖、短パンで走るスゴい方に出会い、ツツジ山手前からゴールまでご一緒させていただいた。Mさん、ゴールまで引っ張ていただき本当にありがとうございました🙇
大野峠への道中で素晴らしい日の出🌅や樹木を照らす朝日🌄を見ることができ、『ガンバってきて良かったぁぁぁ』と心底思った。
丸山エイドに着くとスタッフさんから『ここから走って2時間半でゴール』と聞いてMさんと『今からなら27時間を切れる🔥』と早速エイドを後に。二人共脚は終っていた(^_^;)ので下りはジョグ、ロードは飛ばす！という感じでとにかく急いだ。途中、日向山のドロドロやロードの登りもあったが、それをもろともせず最高でキロ5分の走りでやっと羊山公園への山道へ。
ここでふと時計を見たら残り5分！これは流石に無理だと思った瞬間、経過タイムが26時間と2分の表示😲😲😲
どうやら二人共1時間勘違いしていたようで、笑いながらジョグで羊山公園へ。ゴール手前で前を走っていた女性と一緒に3人で両手を挙げてゴールテープを切った🎉🎉🎉
今回は寒さと動と静での寒暖差の違いとウェアリングの重要性を痛感した貴重な機会となった。また厳しい環境でありながら時間と順位はほぼ予想通りだったので、自分の体力に少し自身が持てた。
最後にスタッフの皆さんの素晴らしい『おもてなし』で無事完走することが出来ました。
本当にありがとうございました！！




A5：ドライブインゆのた

このランドマークを通る活動日記

歩け！動け！！FTR100

FTR 秩父＆奥武蔵

FTR100 FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K

第9回FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K(ＦＴＲ１００)

FTR 奥武蔵100K

第9回FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K

第7回FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K/30K-2023-11-18

とにかく寒かった❗第9回FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K

このランドマーク付近の写真

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FTR 秩父＆奥武蔵

FTR100 FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K

第9回FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K(ＦＴＲ１００)

FTR 奥武蔵100K

第9回FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K

第7回FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K/30K-2023-11-18

とにかく寒かった❗第9回FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K

A5：ドライブインゆのた

歩け！動け！！FTR100