14 0 00:52 2.1 km 297 m 堀坂山 堀坂山・観音岳・桝形山（白米城） (三重) 2020.10.13(火) 日帰り じゅん お昼休みにトレーニングを兼ねて堀坂山ピストン❗🙌 最近、下りの時に膝が痛い😞💥ハンマーで殴られたような激痛がはしります。🔨調べてみると、やはり太ももの筋力不足😅ということで、普段からトレーニングをすることに😁
