陣馬山〜高尾山:リハビリは暑すぎた！の写真

脊柱管狭窄症のリハビリの第二弾の長時間歩行。 暑いが岩場等がない陣馬から高尾にしました！ 信じられないが陣馬の登りでヘトヘト！何度休んたか！CTを大幅に超えた！ こんな時気休めの為の理由付！ コロナ太り、運動不足で体がなまった！（脊柱管狭窄症の薬？薬剤師の女房から即否定！山であった女性はそうだと言ったが） だよね！ どちらにせよ、運動不足！ もっと山に行かなくては！ さてヘトヘトしながら、巻きまくって、小仏城山では２０分以上睡眠！ 小仏城山前に水は無くなったが、水を売ってくれた。助かった！ドリンクは全て２００円。３本も買った！ 下りはケーブルにしようと思ったら、最終４時に間に合わなくてはと休みなく結構スピード出して間に合いました。 しかし最終は８時位までだった、急がなくても、、、 それでも花は楽しみました！ ずっとノブキとゴマナ？だらけ！ 時々萩、ツリフネソウ、ホタルブクロ等など！ 楽しめました。