里山ハイクでランニング、カロリー消費で今宵のビールも旨いはず！(*'ω'*)　岡山市 北区-2020-04-29の写真

先日のお家で山飯では皆さんにカロリー過多のご心配？頂いたので、久々に里山歩き。 低山なので半分散歩とランニングでも。 大き目のウエストバッグにペットとタオル。足元は安物のランニングシューズ。 コロナ対策でランニングの時にマスク代わりにしてる、以前でバイク用にと100均で買ってた薄手ネックカバー装着。 メインのコースでは結局15人くらいとスライド。でも距離とって短いアイサツ。 でもねぇ、、夫婦岩では後方から５，６人の年配パーティが来る、、みなマスクなしでわいわいと大きな談笑。。思わずコース外で迂回してかわす--;。 平坦地、下り、緩やかな上りはそこそこ小走りできていい運動になりました。 でもランニングシューズだと柔らかすぎてちょっと役不足。新品同様でしたがすでに傷だらけ。。安くて軽いローカットのトレッキングでも。。 後半の人と殆ど会わなかったコースを組合わせて、ちょっとトレーニングで通ってみようかね。 まぁ何にしろ、やっぱ御山を歩くのは気持ちいい。 周りに十分に配慮して、が基本ですが。。。