50
40
05:26
13.1 km
149 m
上高地-2024-04-21曇り
槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)
2024.04.21(日) 日帰り
天気悪そうで 雪崩怖いから 上高地で友蔵トレッキン 涼しかったので水を全く飲んで無かったせいの 水分不足か 帰りのバスセンターで食事後 急に 腰と背中が固まって動かすと激痛が走る状態になってしまいました 芍薬甘草湯を飲んでしばらくしたら 少し動ける様になりましたが これが山だったらと思うとゾッとしました ちなみに まだ痛いです あとサコッシーのドリンクホルダーに入れておいた友蔵のシュラフケースがいつの間にか無くなっていました😭 実質、上高地にゴミを落とした事になるんで反省 今回の教訓は 落とすかも？って物は確実にし まう 水は野ションする程水分補給 忘れ物注意の３本です フンガーブッブ