4
36
01:35
17.3 km
225 m
【トレーニング】ランニング 譲り葉緑地ヒルトレーニング
六甲山・長峰山・摩耶山 (兵庫, 大阪)
2024.02.24(土) 日帰り
今日は末広中央公園を周回したあと、逆瀬川に沿って譲葉緑地まで約4kmの登り坂ヒルトレーニング。帰りの下り坂でペースを上げてキロ5分切りのペース走で頑張りました。
01:35
17.3 km
225 m
六甲山・長峰山・摩耶山 (兵庫, 大阪)
2024.02.24(土) 日帰り
今日は末広中央公園を周回したあと、逆瀬川に沿って譲葉緑地まで約4kmの登り坂ヒルトレーニング。帰りの下り坂でペースを上げてキロ5分切りのペース走で頑張りました。