北高尾山稜ハーフ ルーティン🏃‍♂️と、するさしの油揚げでリカバリーごはんの写真

さあ今日もレースに向けて、2ヶ月のブランクでなまりまくった脚を戻すためにルーティンラン🏃‍♂️ だいぶ戻りました！全トレイル200パーセントを下回ることなく、得意なところは300パーセントを超えるスピードで走れてる!平均230-250パーセントはブランク前のスピード╭( ･ㅂ･)و ̑̑ 次は距離延ばして行かねば！ ここから！ここから さて、本日のリカバリーごはん𓌈˒˒はフォロワーりんごさんから教えてもらったホットサンドメーカーで出来る卵や納豆が入ったお揚げ焼き🍳 具を欲張って入れすぎて失敗しましたが:(´ཀ`」 ∠):_ 美味しくリカバリー出来ました