北高尾山稜ハーフルーティン🏃‍♂️と、するさしの油揚げでリカバリーごはん / Mariさんの高尾山・陣馬山・景信山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

02:12

距離

11.3km

のぼり

913m

くだり

895m

チェックポイント

休憩時間

0 分

距離

11.3 km

のぼり / くだり

913 / 895 m

09:55

5

10:00 10:01

6

八王子城跡ハイキングコース入口

10:07 10:10

10:10 10:15

2

10:17 10:20

10

太鼓曲輪ノ頭

10:30 10:33

3

10:36 10:39

北高尾富士見台

10:39 10:43

4

杉沢の頭(峰ドッケ)

10:47 10:51

5

10:56 10:59

1

11:00 11:01

2

11:03

5

11:09 11:13

39

小下沢登山口

11:52 11:55

2

景信山登山口

11:57

2

小仏バス停

12:00

4

大下バス停

12:04

3

日影バス停

12:08

活動詳細

すべて見る

さあ今日もレースに向けて、2ヶ月のブランクでなまりまくった脚を戻すためにルーティンラン🏃‍♂️ だいぶ戻りました！全トレイル200パーセントを下回ることなく、得意なところは300パーセントを超えるスピードで走れてる!平均230-250パーセントはブランク前のスピード╭( ･ㅂ･)و ̑̑ 次は距離延ばして行かねば！ここから！ここからさて、本日のリカバリーごはん𓌈˒˒はフォロワーりんごさんから教えてもらったホットサンドメーカーで出来る卵や納豆が入ったお揚げ焼き🍳 具を欲張って入れすぎて失敗しましたが:(´ཀ`」 ∠):_ 美味しくリカバリー出来ました

高尾山・陣馬山・景信山サイレンならして消防隊が山に向かいましたが🚒
まさか山火事とかではないです？よね — サイレンならして消防隊が山に向かいましたが🚒 まさか山火事とかではないです？よね

高尾山・陣馬山・景信山今日は峰尾豆腐の油揚げ2枚といつもの厚揚げ — 今日は峰尾豆腐の油揚げ2枚といつもの厚揚げ

高尾山・陣馬山・景信山フォロワーのリンゴさんのモーメントで教えてもらったおあげに卵と納豆と長ネギ入れるのを真似したいんだけど、長ネギと納豆が街に降りないと手に入らないので、代わりにシーチキンと玉ねぎのみじん切り — フォロワーのリンゴさんのモーメントで教えてもらったおあげに卵と納豆と長ネギ入れるのを真似したいんだけど、長ネギと納豆が街に降りないと手に入らないので、代わりにシーチキンと玉ねぎのみじん切り

高尾山・陣馬山・景信山楊枝でとめて、こんな感じでホットサンドメーカーで焼くのだけど、具を入れすぎた:(´ཀ`」 ∠):_ — 楊枝でとめて、こんな感じでホットサンドメーカーで焼くのだけど、具を入れすぎた:(´ཀ`」 ∠):_

高尾山・陣馬山・景信山欲張って具を入れすぎたらはみ出まくってしまいました:(´ཀ`」 ∠):_ — 欲張って具を入れすぎたらはみ出まくってしまいました:(´ཀ`」 ∠):_

高尾山・陣馬山・景信山味は最高に美味しいΨ( 'ч' ☆)
卵はほんのり甘めの関東風だし巻き卵味がベース — 味は最高に美味しいΨ( 'ч' ☆) 卵はほんのり甘めの関東風だし巻き卵味がベース

活動の装備

その他(Other)

GIRO メリノウールキャップ
サロモン(SALOMON)

S/LAB パルサー
ファイントラック(finetrack)

ドラウトクロージャケット
スキンズ(SKINS)

コンプレッションカーブガード
アディダス(adidas)

AEROREADY ショートパンツ
サロモン(SALOMON)

SENSE PRO BELT
その他(Other)

ジーオーエヌGTCT008HMSヒザハッタリ2+メイサイGTCT008HMS
その他(Other)

alain mikli(アランミクリ)アイウェア
サロモン(SALOMON)

S/LAB SENSE ULTRA 5 SET
その他(Other)

シルバーフットベアーベル
サロモン(SALOMON)

SOFT FLASK 500ml/17oz 28
カシオ(CASIO)

WSD-F21HR

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