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59
10:40
17.1 km
1793 m
芦別岳・旧道から新道
芦別岳 (北海道)
2021.07.25(日) 日帰り
出発前にアミノバイタルを1つ飲み 水2ℓと0、6ℓ0、5ℓのペットボトルに粉のスポーツドリンク。 スポーツドリンクの粉1L分 アミノバイタル✖️4 カップ麺、プロテインバ- を持って行きました。 ユーフレ小屋の時点でヘトヘト 尾根まで登り、しばら〜く行き芦別岳が見えた瞬間 戻ろうかな❓ 水分を気にしながら何とか登頂 頂上で残っている物 水1L以下 カップ麺 アミノバイタル✖️2 スポーツドリンク粉 下山時の持ち物 スポーツドリンク0、6L アミノバイタル✖️1 下山時でも、汗でベチャベチャ 下山半分の持ち物 水分、ジェル共に無し これからが キツかった 下山したらコーラ 下山したらコーラで何とか下山出来ました。 頂上のカップ麺、下山時のコーラ最高!