ハイキング

前半ハイペースで、陣馬山はあっという間😊
でも小仏城山手前で失速💦後は足のダルさと膝の
痛みに耐えながら極楽湯でフィニッシュ♨️
極楽湯混んでるかなと心配してましたが、比較的早くて下山しスムーズに入れて良かった😊下山して駅近ですぐにこんな施設があるのはありがたい✨
頑張って運動した後のビール🍺は最高‼️

21キロ、獲得標高1330mで5時間54分…。
15キロ超えたあたりからが課題かなぁ💦
畏れ多くも、高尾〜陣馬ピストンも考えていたが、
全然ムリ🙅。もっと脚を鍛えなければ…😎

来年は三浦アルプスと丹沢、またはこの高尾山界隈ででしっかり鍛錬し、南北アルプスでテント泊縦走を目標に頑張ろう❗️ありがとうございました😊

【参考:持ち物】
★ザック28リットル
★防寒着(モンベルストームクルーザージャケット、
Answer4パワーグリッドフルジップフーディ、モンベルウインドシェル、RIDGEメリノネックゲイター)
★着替え、手袋、サコッシュ
★ファストエイドキット(テーピング、絆創膏)
★ココヘリ発信機、熊鈴、携帯トイレ
★ヘッドライト(Ledlenser/MH5)
★紙地図(国土地理院サイトから印刷)、コンパス
★ポータブル充電器
★食料(おにぎり、ソーセージパン)
★水分1.5ℓ
★携行食(飴、魚肉ソーセージ)
★小銭入れ(小銭、保険証)

DOMO

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山に関連する活動日記

ゆるっと登り納め🍁奥高尾縦走(藤野駅〜陣馬〜高尾〜極楽湯♨️)